Marmitex com Carne Bovina Assada calorias e nutricao
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Marmitex com Carne Bovina Assada contem 929 calorias por porcao (46% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 55g de gordura, 59g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Marmitex com Carne Bovina Assada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina assada | 150 g | 375 | 27 | 0 | 33 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28 | 2.5 |
| Ovo frito | 50 g | 107 | 8 | 0.5 | 6.5 |
| Purê de batata | 80 g | 88 | 3 | 14 | 1.5 |
| Maionese de legumes | 60 g | 142 | 12 | 7 | 1.5 |
| Vinagrete | 30 g | 25 | 1.5 | 2.5 | 0.4 |
| Batata frita (rodela) | 20 g | 62 | 3.5 | 7 | 0.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina assada · Arroz branco cozido · Ovo frito · Purê de batata · Maionese de legumes · Vinagrete · Batata frita (rodela)
Como Marmitex com Carne Bovina Assada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Marmitex Brasileira | 580g | 926 | 51g | -3 kcal, mais proteina |
| Marmitex Brasileira com Arroz, Feijão Fradinho, Macarrão, Purê e Batata Frita | 500g | 737 | 19g | -192 kcal, menos proteina |
| Marmitex Brasileira com Carne Acebolada, Arroz, Farofa e Salada de Maionese | 440g | 930 | 42g | +1 kcal, menos proteina |
| Marmitex Brasileira com Carne Assada, Arroz, Feijão e Macarrão | 470g | 842 | 50g | -87 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Marmitex com Carne Bovina Assada e saudavel?
Com moderacao. Marmitex com Carne Bovina Assada e calorico com 190 kcal/100 g. Com 46g de proteina e 59g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Marmitex com Carne Bovina Assada e bom para emagrecer?
Com 929 calorias por porcao, Marmitex com Carne Bovina Assada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Marmitex com Carne Bovina Assada?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 46% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Marmitex com Carne Bovina Assada?
- Distribuicao de macros: gordura 53%, carboidratos 25%, proteina 22%
- Densidade energetica: 190 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina assada, Maionese de legumes, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Marmitex com Carne Bovina Assada?
- Corrida: ~106 min
- Ciclismo: ~123 min
- Caminhada: ~228 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Marmitex com Carne Bovina Assada?
- kcal: 46% da ingestao diaria
- Gordura: 79% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 46% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
