Marmitex com Churrasco, Arroz, Macarrão e Batata Chips calorias e nutricao
Marmitex com Churrasco, Arroz, Macarrão e Batata Chips contem 789 calorias por porcao (39% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 38g de gordura, 69g de carboidratos e 41g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Marmitex com Churrasco, Arroz, Macarrão e Batata Chips?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.5 |
| Macarrão espaguete ao alho e óleo | 80 g | 176 | 8 | 22 | 4 |
| Carne bovina grelhada (Churrasco) | 80 g | 200 | 12 | 0 | 23 |
| Batata chips artesanal | 30 g | 162 | 10 | 17 | 1 |
| Alface picada | 20 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.3 |
| Enrolado de frango com bacon e queijo | 40 g | 118 | 8 | 1.5 | 10 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Macarrão espaguete ao alho e óleo · Carne bovina grelhada (Churrasco) · Batata chips artesanal · Alface picada · Enrolado de frango com bacon e queijo
Como Marmitex com Churrasco, Arroz, Macarrão e Batata Chips se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Marmitex Brasileira | 580g | 926 | 51g | +137 kcal, mais proteina |
| Marmitex Brasileira com Carne Assada, Feijão, Arroz e Batata | 440g | 901 | 58g | +112 kcal, mais proteina |
| Marmitex Brasileira com Carne e Legumes | 470g | 772 | 50g | -17 kcal, mais proteina |
| Marmitex Brasileira com Carne, Frango e Acompanhamentos | 550g | 1055 | 63g | +266 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Marmitex com Churrasco, Arroz, Macarrão e Batata Chips e saudavel?
Com moderacao. Marmitex com Churrasco, Arroz, Macarrão e Batata Chips e calorico com 225 kcal/100 g. Com 41g de proteina e 69g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Marmitex com Churrasco, Arroz, Macarrão e Batata Chips e bom para emagrecer?
Com 789 calorias por porcao, Marmitex com Churrasco, Arroz, Macarrão e Batata Chips e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Marmitex com Churrasco, Arroz, Macarrão e Batata Chips?
Uma porcao contem 41g de proteina, o que representa cerca de 41% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Marmitex com Churrasco, Arroz, Macarrão e Batata Chips?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 35%, proteina 21%
- Densidade energetica: 225 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina grelhada (Churrasco), Macarrão espaguete ao alho e óleo, Batata chips artesanal
Quanto tempo leva para queimar Marmitex com Churrasco, Arroz, Macarrão e Batata Chips?
- Corrida: ~90 min
- Ciclismo: ~104 min
- Caminhada: ~193 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Marmitex com Churrasco, Arroz, Macarrão e Batata Chips?
- kcal: 39% da ingestao diaria
- Gordura: 55% da ingestao diaria
- Carb: 35% da ingestao diaria
- Proteina: 41% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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