Marmitex com Espetinho de Carne, Arroz, Feijão Tropeiro, Mandioca e Vinagrete calorias e nutricao
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Marmitex com Espetinho de Carne, Arroz, Feijão Tropeiro, Mandioca e Vinagrete contem 1180 calorias por porcao (59% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 52g de gordura, 105g de carboidratos e 70g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Marmitex com Espetinho de Carne, Arroz, Feijão Tropeiro, Mandioca e Vinagrete?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Espetinho de Carne Bovina | 200 g | 500 | 32 | 0 | 53 |
| Arroz Branco Cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Feijão Tropeiro | 120 g | 280 | 16 | 22 | 12 |
| Mandioca Cozida | 100 g | 160 | 0.5 | 38 | 1 |
| Vinagrete | 50 g | 45 | 3.5 | 3 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Espetinho de Carne Bovina · Arroz Branco Cozido · Feijão Tropeiro · Mandioca Cozida · Vinagrete
Como Marmitex com Espetinho de Carne, Arroz, Feijão Tropeiro, Mandioca e Vinagrete se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Marmitex Brasileira | 580g | 926 | 51g | -254 kcal, menos proteina |
| Marmitex Brasileira com Arroz, Feijão Fradinho, Macarrão, Purê e Batata Frita | 500g | 737 | 19g | -443 kcal, menos proteina |
| Marmitex Brasileira com Carne Acebolada, Arroz, Farofa e Salada de Maionese | 440g | 930 | 42g | -250 kcal, menos proteina |
| Marmitex Brasileira com Carne Assada, Arroz, Feijão e Macarrão | 470g | 842 | 50g | -338 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Marmitex com Espetinho de Carne, Arroz, Feijão Tropeiro, Mandioca e Vinagrete e saudavel?
Com moderacao. Marmitex com Espetinho de Carne, Arroz, Feijão Tropeiro, Mandioca e Vinagrete e calorico com 190 kcal/100 g. Com 70g de proteina e 105g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Marmitex com Espetinho de Carne, Arroz, Feijão Tropeiro, Mandioca e Vinagrete e bom para emagrecer?
Com 1180 calorias por porcao, Marmitex com Espetinho de Carne, Arroz, Feijão Tropeiro, Mandioca e Vinagrete e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Marmitex com Espetinho de Carne, Arroz, Feijão Tropeiro, Mandioca e Vinagrete?
Uma porcao contem 70g de proteina, o que representa cerca de 71% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Marmitex com Espetinho de Carne, Arroz, Feijão Tropeiro, Mandioca e Vinagrete?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 36%, proteina 24%
- Densidade energetica: 190 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Espetinho de Carne Bovina, Feijão Tropeiro, Arroz Branco Cozido
Quanto tempo leva para queimar Marmitex com Espetinho de Carne, Arroz, Feijão Tropeiro, Mandioca e Vinagrete?
- Corrida: ~135 min
- Ciclismo: ~156 min
- Caminhada: ~289 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Marmitex com Espetinho de Carne, Arroz, Feijão Tropeiro, Mandioca e Vinagrete?
- kcal: 59% da ingestao diaria
- Gordura: 75% da ingestao diaria
- Carb: 53% da ingestao diaria
- Proteina: 71% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
