Marmitex com Frango, Carne Acebolada e Arroz calorias e nutricao
Marmitex com Frango, Carne Acebolada e Arroz contem 763 calorias por porcao (38% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 34g de gordura, 53g de carboidratos e 59g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Marmitex com Frango, Carne Acebolada e Arroz?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Sobrecoxa de frango assada | 120 g | 258 | 16 | 0 | 28.5 |
| Bife de carne bovina acebolado | 100 g | 240 | 14 | 2.5 | 26 |
| Cebola refogada | 30 g | 45 | 3.5 | 3 | 0.4 |
| Salada de tomate e pepino | 40 g | 15 | 0.5 | 2.5 | 0.5 |
| Gomo de mexerica | 20 g | 10 | 0 | 2.5 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Sobrecoxa de frango assada · Bife de carne bovina acebolado · Cebola refogada · Salada de tomate e pepino · Gomo de mexerica
Como Marmitex com Frango, Carne Acebolada e Arroz se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Marmitex Brasileira | 580g | 926 | 51g | +163 kcal, menos proteina |
| Marmitex Brasileira com Carne Assada, Feijão, Arroz e Batata | 440g | 901 | 58g | +138 kcal, menos proteina |
| Marmitex Brasileira com Carne e Legumes | 470g | 772 | 50g | +9 kcal, menos proteina |
| Marmitex Brasileira com Carne, Frango e Acompanhamentos | 550g | 1055 | 63g | +292 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Marmitex com Frango, Carne Acebolada e Arroz e saudavel?
Com moderacao. Marmitex com Frango, Carne Acebolada e Arroz e calorico com 166 kcal/100 g. Com 59g de proteina e 53g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Marmitex com Frango, Carne Acebolada e Arroz e bom para emagrecer?
Com 763 calorias por porcao, Marmitex com Frango, Carne Acebolada e Arroz e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Marmitex com Frango, Carne Acebolada e Arroz?
Uma porcao contem 59g de proteina, o que representa cerca de 59% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Marmitex com Frango, Carne Acebolada e Arroz?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 28%, proteina 32%
- Densidade energetica: 166 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Sobrecoxa de frango assada, Bife de carne bovina acebolado, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Marmitex com Frango, Carne Acebolada e Arroz?
- Corrida: ~87 min
- Ciclismo: ~101 min
- Caminhada: ~187 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Marmitex com Frango, Carne Acebolada e Arroz?
- kcal: 38% da ingestao diaria
- Gordura: 49% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 59% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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