Marmitex com Frango Assado, Feijão Tropeiro, Beterraba e Salada calorias e nutricao
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Marmitex com Frango Assado, Feijão Tropeiro, Beterraba e Salada contem 686 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 38g de gordura, 40g de carboidratos e 47g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Marmitex com Frango Assado, Feijão Tropeiro, Beterraba e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Sobrecoxa de frango assada | 150 g | 322.5 | 22.5 | 0 | 30 |
| Feijão tropeiro | 150 g | 315 | 15 | 30 | 15 |
| Beterraba cozida | 80 g | 35.2 | 0.1 | 7.7 | 0.9 |
| Alface crespa | 30 g | 4.5 | 0.1 | 0.5 | 0.4 |
| Tomate cereja | 15 g | 2.7 | 0 | 0.5 | 0.1 |
| Repolho roxo e cenoura ralada | 20 g | 6.4 | 0 | 1.4 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Sobrecoxa de frango assada · Feijão tropeiro · Beterraba cozida · Alface crespa · Tomate cereja · Repolho roxo e cenoura ralada
Como Marmitex com Frango Assado, Feijão Tropeiro, Beterraba e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Marmitex Brasileira | 580g | 926 | 51g | +240 kcal, mais proteina |
| Marmitex Brasileira com Arroz, Feijão Fradinho, Macarrão, Purê e Batata Frita | 500g | 737 | 19g | +51 kcal, menos proteina |
| Marmitex Brasileira com Carne Acebolada, Arroz, Farofa e Salada de Maionese | 440g | 930 | 42g | +244 kcal, menos proteina |
| Marmitex Brasileira com Carne Assada, Arroz, Feijão e Macarrão | 470g | 842 | 50g | +156 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Marmitex com Frango Assado, Feijão Tropeiro, Beterraba e Salada e saudavel?
Com moderacao. Marmitex com Frango Assado, Feijão Tropeiro, Beterraba e Salada e calorico com 154 kcal/100 g. Com 47g de proteina e 40g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Marmitex com Frango Assado, Feijão Tropeiro, Beterraba e Salada e bom para emagrecer?
Com 686 calorias por porcao, Marmitex com Frango Assado, Feijão Tropeiro, Beterraba e Salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Marmitex com Frango Assado, Feijão Tropeiro, Beterraba e Salada?
Uma porcao contem 47g de proteina, o que representa cerca de 47% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Marmitex com Frango Assado, Feijão Tropeiro, Beterraba e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 49%, carboidratos 23%, proteina 28%
- Densidade energetica: 154 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Sobrecoxa de frango assada, Feijão tropeiro, Beterraba cozida
Quanto tempo leva para queimar Marmitex com Frango Assado, Feijão Tropeiro, Beterraba e Salada?
- Corrida: ~78 min
- Ciclismo: ~90 min
- Caminhada: ~168 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Marmitex com Frango Assado, Feijão Tropeiro, Beterraba e Salada?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 54% da ingestao diaria
- Carb: 20% da ingestao diaria
- Proteina: 47% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
