Marmitex com Frango Assado e Saladas calorias e nutricao
Marmitex com Frango Assado e Saladas contem 984 calorias por porcao (49% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 56g de gordura, 70g de carboidratos e 50g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Marmitex com Frango Assado e Saladas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Sobrecoxa de frango assada | 180 g | 387 | 27 | 0 | 36 |
| Salada de maionese com batata | 100 g | 163 | 11 | 15 | 1 |
| Salpicão de legumes | 80 g | 120 | 8 | 10 | 2 |
| Salada de repolho roxo e branco | 60 g | 30 | 0 | 6 | 1.5 |
| Mandioca cozida | 100 g | 160 | 0 | 38 | 2 |
| Linguiça assada | 40 g | 124 | 10 | 0.5 | 8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Sobrecoxa de frango assada · Salada de maionese com batata · Salpicão de legumes · Salada de repolho roxo e branco · Mandioca cozida · Linguiça assada
Como Marmitex com Frango Assado e Saladas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Marmitex Brasileira | 580g | 926 | 51g | -58 kcal, mais proteina |
| Marmitex Brasileira com Carne Assada, Feijão, Arroz e Batata | 440g | 901 | 58g | -83 kcal, mais proteina |
| Marmitex Brasileira com Carne e Legumes | 470g | 772 | 50g | -212 kcal, menos proteina |
| Marmitex Brasileira com Carne, Frango e Acompanhamentos | 550g | 1055 | 63g | +71 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Marmitex com Frango Assado e Saladas e saudavel?
Com moderacao. Marmitex com Frango Assado e Saladas e calorico com 176 kcal/100 g. Com 50g de proteina e 70g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Marmitex com Frango Assado e Saladas e bom para emagrecer?
Com 984 calorias por porcao, Marmitex com Frango Assado e Saladas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Marmitex com Frango Assado e Saladas?
Uma porcao contem 50g de proteina, o que representa cerca de 51% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Marmitex com Frango Assado e Saladas?
- Distribuicao de macros: gordura 51%, carboidratos 28%, proteina 21%
- Densidade energetica: 176 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Sobrecoxa de frango assada, Salada de maionese com batata, Mandioca cozida
Quanto tempo leva para queimar Marmitex com Frango Assado e Saladas?
- Corrida: ~112 min
- Ciclismo: ~130 min
- Caminhada: ~241 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Marmitex com Frango Assado e Saladas?
- kcal: 49% da ingestao diaria
- Gordura: 80% da ingestao diaria
- Carb: 35% da ingestao diaria
- Proteina: 51% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
