Marmitex com Frango Frito, Macarrão e Salada calorias e nutricao
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Marmitex com Frango Frito, Macarrão e Salada contem 1051 calorias por porcao (53% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 41g de gordura, 104g de carboidratos e 65g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Marmitex com Frango Frito, Macarrão e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Macarrão espaguete ao alho e óleo | 100 g | 175 | 5.5 | 27.5 | 4 |
| Frango frito (coxa e sobrecoxa) | 180 g | 441 | 25 | 10 | 44 |
| Lasanha ou massa com molho de tomate e queijo | 120 g | 210 | 10 | 18 | 12 |
| Salada de repolho e cenoura | 60 g | 30 | 0.2 | 6 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Macarrão espaguete ao alho e óleo · Frango frito (coxa e sobrecoxa) · Lasanha ou massa com molho de tomate e queijo · Salada de repolho e cenoura
Como Marmitex com Frango Frito, Macarrão e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Marmitex Brasileira | 580g | 926 | 51g | -125 kcal, menos proteina |
| Marmitex Brasileira com Arroz, Feijão Fradinho, Macarrão, Purê e Batata Frita | 500g | 737 | 19g | -314 kcal, menos proteina |
| Marmitex Brasileira com Carne Acebolada, Arroz, Farofa e Salada de Maionese | 440g | 930 | 42g | -121 kcal, menos proteina |
| Marmitex Brasileira com Carne Assada, Arroz, Feijão e Macarrão | 470g | 842 | 50g | -209 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Marmitex com Frango Frito, Macarrão e Salada e saudavel?
Com moderacao. Marmitex com Frango Frito, Macarrão e Salada e calorico com 172 kcal/100 g. Com 65g de proteina e 104g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Marmitex com Frango Frito, Macarrão e Salada e bom para emagrecer?
Com 1051 calorias por porcao, Marmitex com Frango Frito, Macarrão e Salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Marmitex com Frango Frito, Macarrão e Salada?
Uma porcao contem 65g de proteina, o que representa cerca de 65% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Marmitex com Frango Frito, Macarrão e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 40%, proteina 25%
- Densidade energetica: 172 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango frito (coxa e sobrecoxa), Lasanha ou massa com molho de tomate e queijo, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Marmitex com Frango Frito, Macarrão e Salada?
- Corrida: ~120 min
- Ciclismo: ~139 min
- Caminhada: ~257 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Marmitex com Frango Frito, Macarrão e Salada?
- kcal: 53% da ingestao diaria
- Gordura: 59% da ingestao diaria
- Carb: 52% da ingestao diaria
- Proteina: 65% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
