Marmitex com Linguiça, Macarrão, Arroz e Feijão calorias e nutricao
Marmitex com Linguiça, Macarrão, Arroz e Feijão contem 712 calorias por porcao (36% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 73g de carboidratos e 37g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Marmitex com Linguiça, Macarrão, Arroz e Feijão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 61 | 0.4 | 10.9 | 3.8 |
| Macarrão espaguete | 80 g | 126 | 0.7 | 24.5 | 4.6 |
| Linguiça de porco grelhada | 120 g | 360 | 28 | 2 | 25 |
| Salada de tomate e pimentão | 50 g | 15 | 0.2 | 3.1 | 0.6 |
| Milho verde | 20 g | 20 | 0.4 | 4.2 | 0.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Macarrão espaguete · Linguiça de porco grelhada · Salada de tomate e pimentão · Milho verde
Como Marmitex com Linguiça, Macarrão, Arroz e Feijão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Marmitex Brasileira | 580g | 926 | 51g | +214 kcal, mais proteina |
| Marmitex Brasileira com Carne Assada, Feijão, Arroz e Batata | 440g | 901 | 58g | +189 kcal, mais proteina |
| Marmitex Brasileira com Carne e Legumes | 470g | 772 | 50g | +60 kcal, mais proteina |
| Marmitex Brasileira com Carne, Frango e Acompanhamentos | 550g | 1055 | 63g | +343 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Marmitex com Linguiça, Macarrão, Arroz e Feijão e saudavel?
Com moderacao. Marmitex com Linguiça, Macarrão, Arroz e Feijão e calorico com 158 kcal/100 g. Com 37g de proteina e 73g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Marmitex com Linguiça, Macarrão, Arroz e Feijão e bom para emagrecer?
Com 712 calorias por porcao, Marmitex com Linguiça, Macarrão, Arroz e Feijão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Marmitex com Linguiça, Macarrão, Arroz e Feijão?
Uma porcao contem 37g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Marmitex com Linguiça, Macarrão, Arroz e Feijão?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 41%, proteina 21%
- Densidade energetica: 158 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Linguiça de porco grelhada, Arroz branco cozido, Macarrão espaguete
Quanto tempo leva para queimar Marmitex com Linguiça, Macarrão, Arroz e Feijão?
- Corrida: ~81 min
- Ciclismo: ~94 min
- Caminhada: ~174 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Marmitex com Linguiça, Macarrão, Arroz e Feijão?
- kcal: 36% da ingestao diaria
- Gordura: 43% da ingestao diaria
- Carb: 36% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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