Marmitex com Polenta, Carne Acebolada, Arroz, Feijão e Batata calorias e nutricao
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Marmitex com Polenta, Carne Acebolada, Arroz, Feijão e Batata contem 651 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 76g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Marmitex com Polenta, Carne Acebolada, Arroz, Feijão e Batata?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Polenta | 100 g | 110 | 3 | 19 | 2 |
| Carne bovina acebolada | 120 g | 282 | 18 | 2 | 28 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.5 | 28 | 2.5 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 61 | 0.5 | 11 | 4 |
| Batata cozida com corante | 80 g | 68 | 0.1 | 15.5 | 1.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Polenta · Carne bovina acebolada · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Batata cozida com corante
Como Marmitex com Polenta, Carne Acebolada, Arroz, Feijão e Batata se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Marmitex Brasileira | 580g | 926 | 51g | +275 kcal, mais proteina |
| Marmitex Brasileira com Arroz, Feijão Fradinho, Macarrão, Purê e Batata Frita | 500g | 737 | 19g | +86 kcal, menos proteina |
| Marmitex Brasileira com Carne Acebolada, Arroz, Farofa e Salada de Maionese | 440g | 930 | 42g | +279 kcal, mais proteina |
| Marmitex Brasileira com Carne Assada, Arroz, Feijão e Macarrão | 470g | 842 | 50g | +191 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Marmitex com Polenta, Carne Acebolada, Arroz, Feijão e Batata e saudavel?
Com moderacao. Marmitex com Polenta, Carne Acebolada, Arroz, Feijão e Batata e calorico com 136 kcal/100 g. Com 38g de proteina e 76g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Marmitex com Polenta, Carne Acebolada, Arroz, Feijão e Batata e bom para emagrecer?
Com 651 calorias por porcao, Marmitex com Polenta, Carne Acebolada, Arroz, Feijão e Batata e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Marmitex com Polenta, Carne Acebolada, Arroz, Feijão e Batata?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Marmitex com Polenta, Carne Acebolada, Arroz, Feijão e Batata?
- Distribuicao de macros: gordura 31%, carboidratos 46%, proteina 23%
- Densidade energetica: 136 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina acebolada, Arroz branco cozido, Polenta
Quanto tempo leva para queimar Marmitex com Polenta, Carne Acebolada, Arroz, Feijão e Batata?
- Corrida: ~74 min
- Ciclismo: ~86 min
- Caminhada: ~159 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Marmitex com Polenta, Carne Acebolada, Arroz, Feijão e Batata?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 32% da ingestao diaria
- Carb: 38% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
