Marmitex de Arroz, Carne de Porco, Frango Assado e Salada calorias e nutricao
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Marmitex de Arroz, Carne de Porco, Frango Assado e Salada contem 702 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 47g de carboidratos e 58g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Marmitex de Arroz, Carne de Porco, Frango Assado e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 192 | 0.4 | 42.3 | 3.8 |
| Bife de porco grelhado | 100 g | 231 | 13 | 0 | 27 |
| Sobrecoxa de frango assada | 120 g | 258 | 16 | 0 | 27 |
| Cenoura ralada | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Beterraba ralada | 20 g | 9 | 0 | 2 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Bife de porco grelhado · Sobrecoxa de frango assada · Cenoura ralada · Beterraba ralada
Como Marmitex de Arroz, Carne de Porco, Frango Assado e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Marmitex Brasileira | 580g | 926 | 51g | +224 kcal, menos proteina |
| Marmitex Brasileira com Arroz, Feijão Fradinho, Macarrão, Purê e Batata Frita | 500g | 737 | 19g | +35 kcal, menos proteina |
| Marmitex Brasileira com Carne Acebolada, Arroz, Farofa e Salada de Maionese | 440g | 930 | 42g | +228 kcal, menos proteina |
| Marmitex Brasileira com Carne Assada, Arroz, Feijão e Macarrão | 470g | 842 | 50g | +140 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Marmitex de Arroz, Carne de Porco, Frango Assado e Salada e saudavel?
Com moderacao. Marmitex de Arroz, Carne de Porco, Frango Assado e Salada e calorico com 167 kcal/100 g. Com 58g de proteina e 47g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Marmitex de Arroz, Carne de Porco, Frango Assado e Salada e bom para emagrecer?
Com 702 calorias por porcao, Marmitex de Arroz, Carne de Porco, Frango Assado e Salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Marmitex de Arroz, Carne de Porco, Frango Assado e Salada?
Uma porcao contem 58g de proteina, o que representa cerca de 58% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Marmitex de Arroz, Carne de Porco, Frango Assado e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 27%, proteina 35%
- Densidade energetica: 167 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Sobrecoxa de frango assada, Bife de porco grelhado, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Marmitex de Arroz, Carne de Porco, Frango Assado e Salada?
- Corrida: ~80 min
- Ciclismo: ~93 min
- Caminhada: ~172 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Marmitex de Arroz, Carne de Porco, Frango Assado e Salada?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 42% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 58% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
