Marmitex de Arroz, Feijão, Carne Acebolada e Purê calorias e nutricao
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Marmitex de Arroz, Feijão, Carne Acebolada e Purê contem 611 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 67g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Marmitex de Arroz, Feijão, Carne Acebolada e Purê?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Feijão preto cozido | 80 g | 73 | 0.4 | 11.2 | 3.6 |
| Bife de porco acebolado | 100 g | 242 | 14 | 2 | 27 |
| Cebola refogada | 30 g | 45 | 3.5 | 3 | 0.4 |
| Purê de batata | 50 g | 56 | 2.1 | 8.3 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Bife de porco acebolado · Cebola refogada · Purê de batata
Como Marmitex de Arroz, Feijão, Carne Acebolada e Purê se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Marmitex Brasileira | 580g | 926 | 51g | +315 kcal, mais proteina |
| Marmitex Brasileira com Arroz, Feijão Fradinho, Macarrão, Purê e Batata Frita | 500g | 737 | 19g | +126 kcal, menos proteina |
| Marmitex Brasileira com Carne Acebolada, Arroz, Farofa e Salada de Maionese | 440g | 930 | 42g | +319 kcal, mais proteina |
| Marmitex Brasileira com Carne Assada, Arroz, Feijão e Macarrão | 470g | 842 | 50g | +231 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Marmitex de Arroz, Feijão, Carne Acebolada e Purê e saudavel?
Com moderacao. Marmitex de Arroz, Feijão, Carne Acebolada e Purê e calorico com 149 kcal/100 g. Com 36g de proteina e 67g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Marmitex de Arroz, Feijão, Carne Acebolada e Purê e bom para emagrecer?
Com 611 calorias por porcao, Marmitex de Arroz, Feijão, Carne Acebolada e Purê e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Marmitex de Arroz, Feijão, Carne Acebolada e Purê?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Marmitex de Arroz, Feijão, Carne Acebolada e Purê?
- Distribuicao de macros: gordura 30%, carboidratos 44%, proteina 26%
- Densidade energetica: 149 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Bife de porco acebolado, Arroz branco cozido, Feijão preto cozido
Quanto tempo leva para queimar Marmitex de Arroz, Feijão, Carne Acebolada e Purê?
- Corrida: ~70 min
- Ciclismo: ~81 min
- Caminhada: ~150 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Marmitex de Arroz, Feijão, Carne Acebolada e Purê?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 29% da ingestao diaria
- Carb: 33% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
