Marmitex de Bife Acebolado, Linguiça, Arroz e Purê calorias e nutricao
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Marmitex de Bife Acebolado, Linguiça, Arroz e Purê contem 712 calorias por porcao (36% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 33g de gordura, 61g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Marmitex de Bife Acebolado, Linguiça, Arroz e Purê?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Bife de carne bovina acebolado | 100 g | 252 | 16 | 2 | 25 |
| Linguiça toscana assada | 50 g | 150 | 12 | 1.5 | 9 |
| Purê de batata | 80 g | 90 | 3.5 | 13 | 1.6 |
| Cebola refogada | 20 g | 25 | 1.5 | 2.5 | 0.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Bife de carne bovina acebolado · Linguiça toscana assada · Purê de batata · Cebola refogada
Como Marmitex de Bife Acebolado, Linguiça, Arroz e Purê se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Marmitex Brasileira | 580g | 926 | 51g | +214 kcal, mais proteina |
| Marmitex Brasileira com Arroz, Feijão Fradinho, Macarrão, Purê e Batata Frita | 500g | 737 | 19g | +25 kcal, menos proteina |
| Marmitex Brasileira com Carne Acebolada, Arroz, Farofa e Salada de Maionese | 440g | 930 | 42g | +218 kcal, mais proteina |
| Marmitex Brasileira com Carne Assada, Arroz, Feijão e Macarrão | 470g | 842 | 50g | +130 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Marmitex de Bife Acebolado, Linguiça, Arroz e Purê e saudavel?
Com moderacao. Marmitex de Bife Acebolado, Linguiça, Arroz e Purê e calorico com 178 kcal/100 g. Com 40g de proteina e 61g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Marmitex de Bife Acebolado, Linguiça, Arroz e Purê e bom para emagrecer?
Com 712 calorias por porcao, Marmitex de Bife Acebolado, Linguiça, Arroz e Purê e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Marmitex de Bife Acebolado, Linguiça, Arroz e Purê?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Marmitex de Bife Acebolado, Linguiça, Arroz e Purê?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 34%, proteina 24%
- Densidade energetica: 178 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina acebolado, Arroz branco cozido, Linguiça toscana assada
Quanto tempo leva para queimar Marmitex de Bife Acebolado, Linguiça, Arroz e Purê?
- Corrida: ~81 min
- Ciclismo: ~94 min
- Caminhada: ~174 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Marmitex de Bife Acebolado, Linguiça, Arroz e Purê?
- kcal: 36% da ingestao diaria
- Gordura: 48% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
