Marmitex de Bife Acebolado com Arroz, Feijão, Batata e Omelete calorias e nutricao
Marmitex de Bife Acebolado com Arroz, Feijão, Batata e Omelete contem 872 calorias por porcao (44% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 40g de gordura, 74g de carboidratos e 50g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Marmitex de Bife Acebolado com Arroz, Feijão, Batata e Omelete?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Feijão carioca cozido | 100 g | 76 | 0.5 | 13.6 | 4.8 |
| Bife de carne bovina acebolado | 120 g | 288 | 16 | 2 | 32 |
| Batata cozida com corante | 80 g | 68 | 0.1 | 15.5 | 1.5 |
| Omelete simples | 60 g | 110 | 8 | 0.8 | 8 |
| Óleo de soja (preparo) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Bife de carne bovina acebolado · Batata cozida com corante · Omelete simples · Óleo de soja (preparo)
Como Marmitex de Bife Acebolado com Arroz, Feijão, Batata e Omelete se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Marmitex Brasileira | 580g | 926 | 51g | +54 kcal, mais proteina |
| Marmitex Brasileira com Carne Assada, Feijão, Arroz e Batata | 440g | 901 | 58g | +29 kcal, mais proteina |
| Marmitex Brasileira com Carne e Legumes | 470g | 772 | 50g | -100 kcal, menos proteina |
| Marmitex Brasileira com Carne, Frango e Acompanhamentos | 550g | 1055 | 63g | +183 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Marmitex de Bife Acebolado com Arroz, Feijão, Batata e Omelete e saudavel?
Com moderacao. Marmitex de Bife Acebolado com Arroz, Feijão, Batata e Omelete e calorico com 166 kcal/100 g. Com 50g de proteina e 74g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Marmitex de Bife Acebolado com Arroz, Feijão, Batata e Omelete e bom para emagrecer?
Com 872 calorias por porcao, Marmitex de Bife Acebolado com Arroz, Feijão, Batata e Omelete e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Marmitex de Bife Acebolado com Arroz, Feijão, Batata e Omelete?
Uma porcao contem 50g de proteina, o que representa cerca de 50% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Marmitex de Bife Acebolado com Arroz, Feijão, Batata e Omelete?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 34%, proteina 25%
- Densidade energetica: 166 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina acebolado, Arroz branco cozido, Óleo de soja (preparo)
Quanto tempo leva para queimar Marmitex de Bife Acebolado com Arroz, Feijão, Batata e Omelete?
- Corrida: ~100 min
- Ciclismo: ~115 min
- Caminhada: ~214 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Marmitex de Bife Acebolado com Arroz, Feijão, Batata e Omelete?
- kcal: 44% da ingestao diaria
- Gordura: 57% da ingestao diaria
- Carb: 37% da ingestao diaria
- Proteina: 50% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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