Marmitex de Carne Acebolada com Arroz e Salada calorias e nutricao
Marmitex de Carne Acebolada com Arroz e Salada contem 580 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 50g de carboidratos e 39g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Marmitex de Carne Acebolada com Arroz e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Bife de carne bovina acebolado | 120 g | 288 | 16 | 2 | 34 |
| Alface picada | 30 g | 4 | 0 | 0.8 | 0.4 |
| Tomate em fatias | 40 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.3 |
| Molho de salada (base óleo/vinagre) | 15 ml | 68 | 7 | 1 | 0.2 |
| Cebola refogada | 20 g | 18 | 1 | 2 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Bife de carne bovina acebolado · Alface picada · Tomate em fatias · Molho de salada (base óleo/vinagre) · Cebola refogada
Como Marmitex de Carne Acebolada com Arroz e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Marmitex Brasileira | 580g | 926 | 51g | +346 kcal, mais proteina |
| Marmitex Brasileira com Carne, Frango e Acompanhamentos | 550g | 1055 | 63g | +475 kcal, mais proteina |
| Marmitex Brasileira com Churrasco | 450g | 840 | 54g | +260 kcal, mais proteina |
| Marmitex Brasileira com Frango, Arroz, Feijão e Farofa | 505g | 864 | 41g | +284 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Marmitex de Carne Acebolada com Arroz e Salada e saudavel?
Sim. Com 39g de proteina e apenas 50g de carboidratos, Marmitex de Carne Acebolada com Arroz e Salada e uma refeicao nutritiva. Com 155 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Marmitex de Carne Acebolada com Arroz e Salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 580 calorias e 39g de proteina, Marmitex de Carne Acebolada com Arroz e Salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Marmitex de Carne Acebolada com Arroz e Salada?
Uma porcao contem 39g de proteina, o que representa cerca de 39% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Marmitex de Carne Acebolada com Arroz e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 34%, proteina 28%
- Densidade energetica: 155 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina acebolado, Arroz branco cozido, Molho de salada (base óleo/vinagre)
Quanto tempo leva para queimar Marmitex de Carne Acebolada com Arroz e Salada?
- Corrida: ~66 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminhada: ~142 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Marmitex de Carne Acebolada com Arroz e Salada?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 35% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 39% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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