Marmitex de Carne Assada com Arroz, Macarrão e Salada calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
Escaneie com a câmera do iPhone
Marmitex de Carne Assada com Arroz, Macarrão e Salada contem 926 calorias por porcao (46% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 48g de gordura, 74g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Marmitex de Carne Assada com Arroz, Macarrão e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Macarrão espaguete | 100 g | 157 | 0.9 | 30.7 | 5.8 |
| Carne bovina assada (costela/acém) | 150 g | 432 | 32 | 0 | 36 |
| Rúcula fresca | 30 g | 7 | 0.2 | 1.1 | 0.8 |
| Óleo vegetal (preparo) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Macarrão espaguete · Carne bovina assada (costela/acém) · Rúcula fresca · Óleo vegetal (preparo)
Como Marmitex de Carne Assada com Arroz, Macarrão e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Marmitex Brasileira | 580g | 926 | 51g | +0 kcal, mais proteina |
| Marmitex Brasileira com Arroz, Feijão Fradinho, Macarrão, Purê e Batata Frita | 500g | 737 | 19g | -189 kcal, menos proteina |
| Marmitex Brasileira com Carne Acebolada, Arroz, Farofa e Salada de Maionese | 440g | 930 | 42g | +4 kcal, menos proteina |
| Marmitex Brasileira com Carne Assada, Arroz, Feijão e Macarrão | 470g | 842 | 50g | -84 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Marmitex de Carne Assada com Arroz, Macarrão e Salada e saudavel?
Com moderacao. Marmitex de Carne Assada com Arroz, Macarrão e Salada e calorico com 208 kcal/100 g. Com 46g de proteina e 74g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Marmitex de Carne Assada com Arroz, Macarrão e Salada e bom para emagrecer?
Com 926 calorias por porcao, Marmitex de Carne Assada com Arroz, Macarrão e Salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Marmitex de Carne Assada com Arroz, Macarrão e Salada?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 46% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Marmitex de Carne Assada com Arroz, Macarrão e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 32%, proteina 21%
- Densidade energetica: 208 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina assada (costela/acém), Arroz branco cozido, Macarrão espaguete
Quanto tempo leva para queimar Marmitex de Carne Assada com Arroz, Macarrão e Salada?
- Corrida: ~106 min
- Ciclismo: ~122 min
- Caminhada: ~227 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Marmitex de Carne Assada com Arroz, Macarrão e Salada?
- kcal: 46% da ingestao diaria
- Gordura: 69% da ingestao diaria
- Carb: 37% da ingestao diaria
- Proteina: 46% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
