Marmitex de Carne Assada com Arroz, Feijão e Cenoura calorias e nutricao
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Marmitex de Carne Assada com Arroz, Feijão e Cenoura contem 677 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 34g de gordura, 38g de carboidratos e 54g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Marmitex de Carne Assada com Arroz, Feijão e Cenoura?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina assada | 150 g | 375 | 23 | 0 | 42 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.4 | 28 | 2.6 |
| Feijão carioca | 50 g | 38 | 0.2 | 6.8 | 2.4 |
| Cenoura cozida | 40 g | 14 | 0.1 | 3.2 | 0.3 |
| Linguiça assada | 40 g | 120 | 10 | 0.5 | 7 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina assada · Arroz branco cozido · Feijão carioca · Cenoura cozida · Linguiça assada
Como Marmitex de Carne Assada com Arroz, Feijão e Cenoura se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Marmitex Brasileira | 580g | 926 | 51g | +249 kcal, menos proteina |
| Marmitex Brasileira com Arroz, Feijão Fradinho, Macarrão, Purê e Batata Frita | 500g | 737 | 19g | +60 kcal, menos proteina |
| Marmitex Brasileira com Carne Acebolada, Arroz, Farofa e Salada de Maionese | 440g | 930 | 42g | +253 kcal, menos proteina |
| Marmitex Brasileira com Carne Assada, Arroz, Feijão e Macarrão | 470g | 842 | 50g | +165 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Marmitex de Carne Assada com Arroz, Feijão e Cenoura e saudavel?
Com moderacao. Marmitex de Carne Assada com Arroz, Feijão e Cenoura e calorico com 178 kcal/100 g. Com 54g de proteina e 38g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Marmitex de Carne Assada com Arroz, Feijão e Cenoura e bom para emagrecer?
Com 677 calorias por porcao, Marmitex de Carne Assada com Arroz, Feijão e Cenoura e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Marmitex de Carne Assada com Arroz, Feijão e Cenoura?
Uma porcao contem 54g de proteina, o que representa cerca de 54% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Marmitex de Carne Assada com Arroz, Feijão e Cenoura?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 23%, proteina 32%
- Densidade energetica: 178 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina assada, Arroz branco cozido, Linguiça assada
Quanto tempo leva para queimar Marmitex de Carne Assada com Arroz, Feijão e Cenoura?
- Corrida: ~77 min
- Ciclismo: ~89 min
- Caminhada: ~166 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Marmitex de Carne Assada com Arroz, Feijão e Cenoura?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 48% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 54% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
