Marmitex de Carne Assada com Batata Frita e Farofa calorias e nutricao
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Marmitex de Carne Assada com Batata Frita e Farofa contem 1453 calorias por porcao (73% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 61g de gordura, 176g de carboidratos e 48g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Marmitex de Carne Assada com Batata Frita e Farofa?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 200 g | 260 | 0.4 | 56.2 | 5 |
| Carne assada (cupim ou costela) | 150 g | 432 | 33 | 0 | 33.8 |
| Batata frita | 100 g | 312 | 15 | 41 | 3.4 |
| Farofa temperada | 100 g | 400 | 12 | 70 | 3 |
| Feijão (sob o arroz) | 64 g | 49 | 0.3 | 8.7 | 3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne assada (cupim ou costela) · Batata frita · Farofa temperada · Feijão (sob o arroz)
Como Marmitex de Carne Assada com Batata Frita e Farofa se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Marmitex Brasileira | 580g | 926 | 51g | -527 kcal, mais proteina |
| Marmitex Brasileira com Arroz, Feijão Fradinho, Macarrão, Purê e Batata Frita | 500g | 737 | 19g | -716 kcal, menos proteina |
| Marmitex Brasileira com Carne Acebolada, Arroz, Farofa e Salada de Maionese | 440g | 930 | 42g | -523 kcal, menos proteina |
| Marmitex Brasileira com Carne Assada, Arroz, Feijão e Macarrão | 470g | 842 | 50g | -611 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Marmitex de Carne Assada com Batata Frita e Farofa e saudavel?
Com moderacao. Marmitex de Carne Assada com Batata Frita e Farofa e calorico com 237 kcal/100 g. Com 48g de proteina e 176g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Marmitex de Carne Assada com Batata Frita e Farofa e bom para emagrecer?
Com 1453 calorias por porcao, Marmitex de Carne Assada com Batata Frita e Farofa e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Marmitex de Carne Assada com Batata Frita e Farofa?
Uma porcao contem 48g de proteina, o que representa cerca de 48% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Marmitex de Carne Assada com Batata Frita e Farofa?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 48%, proteina 14%
- Densidade energetica: 237 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne assada (cupim ou costela), Farofa temperada, Batata frita
Quanto tempo leva para queimar Marmitex de Carne Assada com Batata Frita e Farofa?
- Corrida: ~166 min
- Ciclismo: ~192 min
- Caminhada: ~356 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Marmitex de Carne Assada com Batata Frita e Farofa?
- kcal: 73% da ingestao diaria
- Gordura: 87% da ingestao diaria
- Carb: 88% da ingestao diaria
- Proteina: 48% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
