Marmitex de Carne Cozida com Arroz e Feijão calorias e nutricao
Marmitex de Carne Cozida com Arroz e Feijão contem 578 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 48g de carboidratos e 39g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Marmitex de Carne Cozida com Arroz e Feijão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 61 | 0.4 | 10.9 | 3.8 |
| Carne bovina cozida (músculo/acém) | 120 g | 250 | 14 | 0 | 31 |
| Salada de cenoura e pepino | 40 g | 15 | 0.1 | 3.4 | 0.4 |
| Melão picado | 50 g | 17 | 0 | 4.1 | 0.4 |
| Molho/Gordura da carne | 15 ml | 105 | 11 | 1 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Carne bovina cozida (músculo/acém) · Salada de cenoura e pepino · Melão picado · Molho/Gordura da carne
Como Marmitex de Carne Cozida com Arroz e Feijão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Marmitex Brasileira | 580g | 926 | 51g | +348 kcal, mais proteina |
| Marmitex Brasileira com Carne Assada, Feijão, Arroz e Batata | 440g | 901 | 58g | +323 kcal, mais proteina |
| Marmitex Brasileira com Carne e Legumes | 470g | 772 | 50g | +194 kcal, mais proteina |
| Marmitex Brasileira com Carne, Frango e Acompanhamentos | 550g | 1055 | 63g | +477 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Marmitex de Carne Cozida com Arroz e Feijão e saudavel?
Sim. Com 39g de proteina e apenas 48g de carboidratos, Marmitex de Carne Cozida com Arroz e Feijão e uma refeicao nutritiva. Com 143 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Marmitex de Carne Cozida com Arroz e Feijão e bom para emagrecer?
Sim. Com 578 calorias e 39g de proteina, Marmitex de Carne Cozida com Arroz e Feijão mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Marmitex de Carne Cozida com Arroz e Feijão?
Uma porcao contem 39g de proteina, o que representa cerca de 39% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Marmitex de Carne Cozida com Arroz e Feijão?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 33%, proteina 27%
- Densidade energetica: 143 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina cozida (músculo/acém), Arroz branco cozido, Molho/Gordura da carne
Quanto tempo leva para queimar Marmitex de Carne Cozida com Arroz e Feijão?
- Corrida: ~66 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminhada: ~142 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Marmitex de Carne Cozida com Arroz e Feijão?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 37% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 39% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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