Marmitex de Carne Cozida com Salada e Vinagrete calorias e nutricao
Marmitex de Carne Cozida com Salada e Vinagrete contem 636 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 28g de gordura, 47g de carboidratos e 48g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Marmitex de Carne Cozida com Salada e Vinagrete?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina cozida (músculo ou acém) | 150 g | 345 | 21 | 0 | 39 |
| Molho de carne (gravy) | 30 ml | 45 | 3 | 3 | 1.5 |
| Acelga picada | 50 g | 7 | 0.1 | 1.2 | 0.6 |
| Vinagrete (tomate, cebola, pimentão) | 60 g | 48 | 3.5 | 4 | 0.5 |
| Arroz branco (base oculta) | 100 g | 130 | 0.2 | 28 | 2.5 |
| Feijão (base oculta) | 80 g | 61 | 0.4 | 11 | 3.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina cozida (músculo ou acém) · Molho de carne (gravy) · Acelga picada · Vinagrete (tomate, cebola, pimentão) · Arroz branco (base oculta) · Feijão (base oculta)
Como Marmitex de Carne Cozida com Salada e Vinagrete se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Marmitex Brasileira | 580g | 926 | 51g | +290 kcal, mais proteina |
| Marmitex Brasileira com Carne Assada, Feijão, Arroz e Batata | 440g | 901 | 58g | +265 kcal, mais proteina |
| Marmitex Brasileira com Carne e Legumes | 470g | 772 | 50g | +136 kcal, mais proteina |
| Marmitex Brasileira com Carne, Frango e Acompanhamentos | 550g | 1055 | 63g | +419 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Marmitex de Carne Cozida com Salada e Vinagrete e saudavel?
Com moderacao. Marmitex de Carne Cozida com Salada e Vinagrete e calorico com 135 kcal/100 g. Com 48g de proteina e 47g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Marmitex de Carne Cozida com Salada e Vinagrete e bom para emagrecer?
Com 636 calorias por porcao, Marmitex de Carne Cozida com Salada e Vinagrete e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Marmitex de Carne Cozida com Salada e Vinagrete?
Uma porcao contem 48g de proteina, o que representa cerca de 48% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Marmitex de Carne Cozida com Salada e Vinagrete?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 30%, proteina 30%
- Densidade energetica: 135 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina cozida (músculo ou acém), Arroz branco (base oculta), Feijão (base oculta)
Quanto tempo leva para queimar Marmitex de Carne Cozida com Salada e Vinagrete?
- Corrida: ~73 min
- Ciclismo: ~84 min
- Caminhada: ~156 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Marmitex de Carne Cozida com Salada e Vinagrete?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 40% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 48% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
