Marmitex de Carne Moída com Quiabo, Arroz e Farofa calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Marmitex de Carne Moída com Quiabo, Arroz e Farofa contem 753 calorias por porcao (38% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 93g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Marmitex de Carne Moída com Quiabo, Arroz e Farofa?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 192 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Carne moída refogada | 120 g | 254 | 14 | 0 | 32 |
| Quiabo refogado | 100 g | 65 | 3.5 | 7.5 | 2 |
| Farofa de mandioca | 50 g | 204 | 6 | 36 | 1.5 |
| Feijão cozido (sob o quiabo) | 50 g | 38 | 0.2 | 6.8 | 2.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne moída refogada · Quiabo refogado · Farofa de mandioca · Feijão cozido (sob o quiabo)
Como Marmitex de Carne Moída com Quiabo, Arroz e Farofa se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Marmitex Brasileira | 580g | 926 | 51g | +173 kcal, mais proteina |
| Marmitex Brasileira com Arroz, Feijão Fradinho, Macarrão, Purê e Batata Frita | 500g | 737 | 19g | -16 kcal, menos proteina |
| Marmitex Brasileira com Carne Acebolada, Arroz, Farofa e Salada de Maionese | 440g | 930 | 42g | +177 kcal, mais proteina |
| Marmitex Brasileira com Carne Assada, Arroz, Feijão e Macarrão | 470g | 842 | 50g | +89 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Marmitex de Carne Moída com Quiabo, Arroz e Farofa e saudavel?
Com moderacao. Marmitex de Carne Moída com Quiabo, Arroz e Farofa e calorico com 160 kcal/100 g. Com 42g de proteina e 93g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Marmitex de Carne Moída com Quiabo, Arroz e Farofa e bom para emagrecer?
Com 753 calorias por porcao, Marmitex de Carne Moída com Quiabo, Arroz e Farofa e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Marmitex de Carne Moída com Quiabo, Arroz e Farofa?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 42% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Marmitex de Carne Moída com Quiabo, Arroz e Farofa?
- Distribuicao de macros: gordura 29%, carboidratos 49%, proteina 22%
- Densidade energetica: 160 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída refogada, Farofa de mandioca, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Marmitex de Carne Moída com Quiabo, Arroz e Farofa?
- Corrida: ~86 min
- Ciclismo: ~99 min
- Caminhada: ~184 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Marmitex de Carne Moída com Quiabo, Arroz e Farofa?
- kcal: 38% da ingestao diaria
- Gordura: 34% da ingestao diaria
- Carb: 46% da ingestao diaria
- Proteina: 42% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
