Marmitex de Carne Moída com Arroz, Macarrão e Abobrinha calorias e nutricao
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Marmitex de Carne Moída com Arroz, Macarrão e Abobrinha contem 645 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 29g de gordura, 57g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Marmitex de Carne Moída com Arroz, Macarrão e Abobrinha?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.6 |
| Carne moída refogada | 120 g | 254 | 14 | 1 | 31 |
| Macarrão espaguete ao molho de tomate | 80 g | 126 | 1.5 | 24 | 4.1 |
| Abobrinha refogada | 70 g | 45 | 3 | 4 | 0.5 |
| Óleo vegetal (preparo) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne moída refogada · Macarrão espaguete ao molho de tomate · Abobrinha refogada · Óleo vegetal (preparo)
Como Marmitex de Carne Moída com Arroz, Macarrão e Abobrinha se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Marmitex Brasileira | 580g | 926 | 51g | +281 kcal, mais proteina |
| Marmitex Brasileira com Arroz, Feijão Fradinho, Macarrão, Purê e Batata Frita | 500g | 737 | 19g | +92 kcal, menos proteina |
| Marmitex Brasileira com Carne Acebolada, Arroz, Farofa e Salada de Maionese | 440g | 930 | 42g | +285 kcal, mais proteina |
| Marmitex Brasileira com Carne Assada, Arroz, Feijão e Macarrão | 470g | 842 | 50g | +197 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Marmitex de Carne Moída com Arroz, Macarrão e Abobrinha e saudavel?
Com moderacao. Marmitex de Carne Moída com Arroz, Macarrão e Abobrinha e calorico com 170 kcal/100 g. Com 38g de proteina e 57g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Marmitex de Carne Moída com Arroz, Macarrão e Abobrinha e bom para emagrecer?
Com 645 calorias por porcao, Marmitex de Carne Moída com Arroz, Macarrão e Abobrinha e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Marmitex de Carne Moída com Arroz, Macarrão e Abobrinha?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Marmitex de Carne Moída com Arroz, Macarrão e Abobrinha?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 35%, proteina 25%
- Densidade energetica: 170 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída refogada, Arroz branco cozido, Macarrão espaguete ao molho de tomate
Quanto tempo leva para queimar Marmitex de Carne Moída com Arroz, Macarrão e Abobrinha?
- Corrida: ~74 min
- Ciclismo: ~85 min
- Caminhada: ~158 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Marmitex de Carne Moída com Arroz, Macarrão e Abobrinha?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 41% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
