Marmitex de Carne com Arroz, Chuchu e Creme de Milho calorias e nutricao
Marmitex de Carne com Arroz, Chuchu e Creme de Milho contem 727 calorias por porcao (36% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 65g de carboidratos e 52g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Marmitex de Carne com Arroz, Chuchu e Creme de Milho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 192 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Carne bovina cozida em cubos | 100 g | 250 | 14 | 0 | 29 |
| Chuchu refogado | 80 g | 35 | 1.5 | 5 | 0.6 |
| Creme de milho | 100 ml | 120 | 6 | 14 | 2.5 |
| Filé de frango acebolado | 60 g | 115 | 4.5 | 1.5 | 16 |
| Tomate e cebola (guarnição) | 30 g | 15 | 0.5 | 2.5 | 0.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne bovina cozida em cubos · Chuchu refogado · Creme de milho · Filé de frango acebolado · Tomate e cebola (guarnição)
Como Marmitex de Carne com Arroz, Chuchu e Creme de Milho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Marmitex Brasileira | 580g | 926 | 51g | +199 kcal, menos proteina |
| Marmitex Brasileira com Carne Assada, Feijão, Arroz e Batata | 440g | 901 | 58g | +174 kcal, mais proteina |
| Marmitex Brasileira com Carne e Legumes | 470g | 772 | 50g | +45 kcal, menos proteina |
| Marmitex Brasileira com Carne, Frango e Acompanhamentos | 550g | 1055 | 63g | +328 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Marmitex de Carne com Arroz, Chuchu e Creme de Milho e saudavel?
Com moderacao. Marmitex de Carne com Arroz, Chuchu e Creme de Milho e calorico com 140 kcal/100 g. Com 52g de proteina e 65g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Marmitex de Carne com Arroz, Chuchu e Creme de Milho e bom para emagrecer?
Com 727 calorias por porcao, Marmitex de Carne com Arroz, Chuchu e Creme de Milho e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Marmitex de Carne com Arroz, Chuchu e Creme de Milho?
Uma porcao contem 52g de proteina, o que representa cerca de 52% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Marmitex de Carne com Arroz, Chuchu e Creme de Milho?
- Distribuicao de macros: gordura 33%, carboidratos 36%, proteina 31%
- Densidade energetica: 140 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina cozida em cubos, Arroz branco cozido, Creme de milho
Quanto tempo leva para queimar Marmitex de Carne com Arroz, Chuchu e Creme de Milho?
- Corrida: ~83 min
- Ciclismo: ~96 min
- Caminhada: ~178 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Marmitex de Carne com Arroz, Chuchu e Creme de Milho?
- kcal: 36% da ingestao diaria
- Gordura: 38% da ingestao diaria
- Carb: 33% da ingestao diaria
- Proteina: 52% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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