Marmitex de Carne com Batata, Arroz, Farofa e Vinagrete calorias e nutricao
Marmitex de Carne com Batata, Arroz, Farofa e Vinagrete contem 741 calorias por porcao (37% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 29g de gordura, 89g de carboidratos e 30g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Marmitex de Carne com Batata, Arroz, Farofa e Vinagrete?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Carne bovina cozida (picadinho) | 80 g | 200 | 12 | 0 | 23 |
| Batata cozida | 60 g | 52 | 0.1 | 12 | 1.2 |
| Farofa de mandioca | 40 g | 164 | 4 | 31 | 1 |
| Vinagrete (tomate, cebola, pimentão) | 30 g | 25 | 1.5 | 2.5 | 0.4 |
| Molho/Gordura do cozimento | 15 ml | 105 | 11 | 1 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne bovina cozida (picadinho) · Batata cozida · Farofa de mandioca · Vinagrete (tomate, cebola, pimentão) · Molho/Gordura do cozimento
Como Marmitex de Carne com Batata, Arroz, Farofa e Vinagrete se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Marmitex Brasileira | 580g | 926 | 51g | +185 kcal, mais proteina |
| Marmitex Brasileira com Carne Assada, Feijão, Arroz e Batata | 440g | 901 | 58g | +160 kcal, mais proteina |
| Marmitex Brasileira com Carne e Legumes | 470g | 772 | 50g | +31 kcal, mais proteina |
| Marmitex Brasileira com Carne, Frango e Acompanhamentos | 550g | 1055 | 63g | +314 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Marmitex de Carne com Batata, Arroz, Farofa e Vinagrete e saudavel?
Com moderacao. Marmitex de Carne com Batata, Arroz, Farofa e Vinagrete e calorico com 198 kcal/100 g. Com 30g de proteina e 89g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Marmitex de Carne com Batata, Arroz, Farofa e Vinagrete e bom para emagrecer?
Com 741 calorias por porcao, Marmitex de Carne com Batata, Arroz, Farofa e Vinagrete e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Marmitex de Carne com Batata, Arroz, Farofa e Vinagrete?
Uma porcao contem 30g de proteina, o que representa cerca de 30% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Marmitex de Carne com Batata, Arroz, Farofa e Vinagrete?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 48%, proteina 17%
- Densidade energetica: 198 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina cozida (picadinho), Arroz branco cozido, Farofa de mandioca
Quanto tempo leva para queimar Marmitex de Carne com Batata, Arroz, Farofa e Vinagrete?
- Corrida: ~85 min
- Ciclismo: ~98 min
- Caminhada: ~181 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Marmitex de Carne com Batata, Arroz, Farofa e Vinagrete?
- kcal: 37% da ingestao diaria
- Gordura: 41% da ingestao diaria
- Carb: 44% da ingestao diaria
- Proteina: 30% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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