Marmitex de Carne com Farofa e Salada calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Marmitex de Carne com Farofa e Salada contem 595 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 28g de gordura, 46g de carboidratos e 39g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Marmitex de Carne com Farofa e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina cozida | 150 g | 375 | 25 | 0 | 37.5 |
| Farofa | 30 g | 123 | 3 | 24 | 0 |
| Batata cozida | 100 g | 86 | 0 | 20 | 1.5 |
| Alface | 20 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.2 |
| Cenoura ralada | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina cozida · Farofa · Batata cozida · Alface · Cenoura ralada
Como Marmitex de Carne com Farofa e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Marmitex Brasileira | 580g | 926 | 51g | +331 kcal, mais proteina |
| Marmitex Brasileira com Arroz, Feijão Fradinho, Macarrão, Purê e Batata Frita | 500g | 737 | 19g | +142 kcal, menos proteina |
| Marmitex Brasileira com Carne Acebolada, Arroz, Farofa e Salada de Maionese | 440g | 930 | 42g | +335 kcal, mais proteina |
| Marmitex Brasileira com Carne Assada, Arroz, Feijão e Macarrão | 470g | 842 | 50g | +247 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Marmitex de Carne com Farofa e Salada e saudavel?
Sim. Com 39g de proteina e apenas 46g de carboidratos, Marmitex de Carne com Farofa e Salada e uma refeicao nutritiva. Com 186 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Marmitex de Carne com Farofa e Salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 595 calorias e 39g de proteina, Marmitex de Carne com Farofa e Salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Marmitex de Carne com Farofa e Salada?
Uma porcao contem 39g de proteina, o que representa cerca de 39% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Marmitex de Carne com Farofa e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 31%, proteina 27%
- Densidade energetica: 186 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina cozida, Farofa, Batata cozida
Quanto tempo leva para queimar Marmitex de Carne com Farofa e Salada?
- Corrida: ~68 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminhada: ~146 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Marmitex de Carne com Farofa e Salada?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 40% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 39% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
