Marmitex de Carne de Panela com Farofa e Legumes calorias e nutricao
Marmitex de Carne de Panela com Farofa e Legumes contem 780 calorias por porcao (39% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 31g de gordura, 80g de carboidratos e 45g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Marmitex de Carne de Panela com Farofa e Legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de panela (bovina) | 150 g | 315 | 19 | 0 | 36 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28 | 2.5 |
| Farofa com ovos e bacon | 50 g | 205 | 9 | 28 | 3 |
| Abobrinha refogada | 60 g | 25 | 1 | 3 | 1 |
| Batata cozida no molho | 80 g | 70 | 0.1 | 16 | 1.5 |
| Molho de tomate caseiro | 40 ml | 35 | 1.5 | 4.5 | 0.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne de panela (bovina) · Arroz branco cozido · Farofa com ovos e bacon · Abobrinha refogada · Batata cozida no molho · Molho de tomate caseiro
Como Marmitex de Carne de Panela com Farofa e Legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Marmitex Brasileira | 580g | 926 | 51g | +146 kcal, mais proteina |
| Marmitex Brasileira com Carne Assada, Feijão, Arroz e Batata | 440g | 901 | 58g | +121 kcal, mais proteina |
| Marmitex Brasileira com Carne e Legumes | 470g | 772 | 50g | -8 kcal, mais proteina |
| Marmitex Brasileira com Carne, Frango e Acompanhamentos | 550g | 1055 | 63g | +275 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Marmitex de Carne de Panela com Farofa e Legumes e saudavel?
Com moderacao. Marmitex de Carne de Panela com Farofa e Legumes e calorico com 163 kcal/100 g. Com 45g de proteina e 80g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Marmitex de Carne de Panela com Farofa e Legumes e bom para emagrecer?
Com 780 calorias por porcao, Marmitex de Carne de Panela com Farofa e Legumes e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Marmitex de Carne de Panela com Farofa e Legumes?
Uma porcao contem 45g de proteina, o que representa cerca de 45% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Marmitex de Carne de Panela com Farofa e Legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 41%, proteina 23%
- Densidade energetica: 163 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne de panela (bovina), Farofa com ovos e bacon, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Marmitex de Carne de Panela com Farofa e Legumes?
- Corrida: ~89 min
- Ciclismo: ~103 min
- Caminhada: ~191 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Marmitex de Carne de Panela com Farofa e Legumes?
- kcal: 39% da ingestao diaria
- Gordura: 44% da ingestao diaria
- Carb: 40% da ingestao diaria
- Proteina: 45% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
