Marmitex de Carne de Panela com Purê e Arroz calorias e nutricao
Marmitex de Carne de Panela com Purê e Arroz contem 620 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 62g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Marmitex de Carne de Panela com Purê e Arroz?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Carne de panela desfiada | 120 g | 264 | 16 | 0 | 30 |
| Purê de batata | 100 g | 113 | 4.2 | 17.4 | 1.4 |
| Alface picada | 20 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.2 |
| Molho da carne | 30 ml | 45 | 4 | 2 | 0.25 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne de panela desfiada · Purê de batata · Alface picada · Molho da carne
Como Marmitex de Carne de Panela com Purê e Arroz se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Marmitex Brasileira | 580g | 926 | 51g | +306 kcal, mais proteina |
| Marmitex Brasileira com Carne, Frango e Acompanhamentos | 550g | 1055 | 63g | +435 kcal, mais proteina |
| Marmitex Brasileira com Churrasco | 450g | 840 | 54g | +220 kcal, mais proteina |
| Marmitex Brasileira com Frango, Arroz, Feijão e Farofa | 505g | 864 | 41g | +244 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Marmitex de Carne de Panela com Purê e Arroz e saudavel?
Com moderacao. Marmitex de Carne de Panela com Purê e Arroz e calorico com 148 kcal/100 g. Com 36g de proteina e 62g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Marmitex de Carne de Panela com Purê e Arroz e bom para emagrecer?
Com 620 calorias por porcao, Marmitex de Carne de Panela com Purê e Arroz e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Marmitex de Carne de Panela com Purê e Arroz?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Marmitex de Carne de Panela com Purê e Arroz?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 40%, proteina 24%
- Densidade energetica: 148 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne de panela desfiada, Arroz branco cozido, Purê de batata
Quanto tempo leva para queimar Marmitex de Carne de Panela com Purê e Arroz?
- Corrida: ~71 min
- Ciclismo: ~82 min
- Caminhada: ~152 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Marmitex de Carne de Panela com Purê e Arroz?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 35% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
