Marmitex de Carne de Panela com Purê e Feijão calorias e nutricao
Marmitex de Carne de Panela com Purê e Feijão contem 711 calorias por porcao (36% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 28g de gordura, 73g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Marmitex de Carne de Panela com Purê e Feijão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de panela (bovina) | 120 g | 258 | 14 | 2 | 31 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28 | 2.5 |
| Feijão preto cozido | 80 g | 73 | 0.4 | 13 | 4.5 |
| Purê de batata | 100 g | 113 | 4.2 | 17 | 1.8 |
| Batata cozida no molho | 60 g | 52 | 0.1 | 12 | 1.2 |
| Molho da carne (gordura e caldo) | 30 ml | 85 | 9 | 1 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne de panela (bovina) · Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Purê de batata · Batata cozida no molho · Molho da carne (gordura e caldo)
Como Marmitex de Carne de Panela com Purê e Feijão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Marmitex Brasileira | 580g | 926 | 51g | +215 kcal, mais proteina |
| Marmitex Brasileira com Carne Assada, Feijão, Arroz e Batata | 440g | 901 | 58g | +190 kcal, mais proteina |
| Marmitex Brasileira com Carne e Legumes | 470g | 772 | 50g | +61 kcal, mais proteina |
| Marmitex Brasileira com Carne, Frango e Acompanhamentos | 550g | 1055 | 63g | +344 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Marmitex de Carne de Panela com Purê e Feijão e saudavel?
Com moderacao. Marmitex de Carne de Panela com Purê e Feijão e calorico com 145 kcal/100 g. Com 42g de proteina e 73g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Marmitex de Carne de Panela com Purê e Feijão e bom para emagrecer?
Com 711 calorias por porcao, Marmitex de Carne de Panela com Purê e Feijão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Marmitex de Carne de Panela com Purê e Feijão?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 42% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Marmitex de Carne de Panela com Purê e Feijão?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 41%, proteina 24%
- Densidade energetica: 145 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne de panela (bovina), Arroz branco cozido, Purê de batata
Quanto tempo leva para queimar Marmitex de Carne de Panela com Purê e Feijão?
- Corrida: ~81 min
- Ciclismo: ~94 min
- Caminhada: ~174 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Marmitex de Carne de Panela com Purê e Feijão?
- kcal: 36% da ingestao diaria
- Gordura: 40% da ingestao diaria
- Carb: 37% da ingestao diaria
- Proteina: 42% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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