Marmitex de Churrasco calorias e nutricao
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Marmitex de Churrasco contem 970 calorias por porcao (49% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 43g de gordura, 64g de carboidratos e 78g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Marmitex de Churrasco?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Linguiça toscana assada | 100 g | 280 | 22 | 1.5 | 19 |
| Carne bovina assada (Alcatra) | 100 g | 240 | 14 | 0 | 28.5 |
| Peito de frango grelhado | 80 g | 132 | 2.5 | 0 | 25.6 |
| Farofa amarela | 30 g | 123 | 4.2 | 20.5 | 0.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco · Linguiça toscana assada · Carne bovina assada (Alcatra) · Peito de frango grelhado · Farofa amarela
Como Marmitex de Churrasco se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Marmitex Brasileira | 580g | 926 | 51g | -44 kcal, menos proteina |
| Marmitex Brasileira com Arroz, Feijão Fradinho, Macarrão, Purê e Batata Frita | 500g | 737 | 19g | -233 kcal, menos proteina |
| Marmitex Brasileira com Carne Acebolada, Arroz, Farofa e Salada de Maionese | 440g | 930 | 42g | -40 kcal, menos proteina |
| Marmitex Brasileira com Carne Assada, Arroz, Feijão e Macarrão | 470g | 842 | 50g | -128 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Marmitex de Churrasco e saudavel?
Com moderacao. Marmitex de Churrasco e calorico com 211 kcal/100 g. Com 78g de proteina e 64g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Marmitex de Churrasco e bom para emagrecer?
Com 970 calorias por porcao, Marmitex de Churrasco e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Marmitex de Churrasco?
Uma porcao contem 78g de proteina, o que representa cerca de 78% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Marmitex de Churrasco?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 27%, proteina 33%
- Densidade energetica: 211 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Linguiça toscana assada, Carne bovina assada (Alcatra), Arroz branco
Quanto tempo leva para queimar Marmitex de Churrasco?
- Corrida: ~111 min
- Ciclismo: ~128 min
- Caminhada: ~238 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Marmitex de Churrasco?
- kcal: 49% da ingestao diaria
- Gordura: 61% da ingestao diaria
- Carb: 32% da ingestao diaria
- Proteina: 78% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
