Marmitex de Churrasco com Arroz e Farofa calorias e nutricao
Marmitex de Churrasco com Arroz e Farofa contem 794 calorias por porcao (40% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 34g de gordura, 66g de carboidratos e 54g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Marmitex de Churrasco com Arroz e Farofa?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Carne bovina grelhada (churrasco) | 80 g | 200 | 12 | 0 | 23 |
| Linguiça toscana assada | 60 g | 180 | 14.5 | 1.5 | 10.8 |
| Peito de frango grelhado | 50 g | 82 | 1.8 | 0 | 15.5 |
| Farofa de milho | 30 g | 122 | 4.2 | 20 | 1.1 |
| Vinagrete (tomate e pepino) | 20 g | 15 | 0.8 | 1.8 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne bovina grelhada (churrasco) · Linguiça toscana assada · Peito de frango grelhado · Farofa de milho · Vinagrete (tomate e pepino)
Como Marmitex de Churrasco com Arroz e Farofa se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Marmitex Brasileira | 580g | 926 | 51g | +132 kcal, menos proteina |
| Marmitex Brasileira com Carne Assada, Feijão, Arroz e Batata | 440g | 901 | 58g | +107 kcal, mais proteina |
| Marmitex Brasileira com Carne e Legumes | 470g | 772 | 50g | -22 kcal, menos proteina |
| Marmitex Brasileira com Carne, Frango e Acompanhamentos | 550g | 1055 | 63g | +261 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Marmitex de Churrasco com Arroz e Farofa e saudavel?
Com moderacao. Marmitex de Churrasco com Arroz e Farofa e calorico com 204 kcal/100 g. Com 54g de proteina e 66g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Marmitex de Churrasco com Arroz e Farofa e bom para emagrecer?
Com 794 calorias por porcao, Marmitex de Churrasco com Arroz e Farofa e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Marmitex de Churrasco com Arroz e Farofa?
Uma porcao contem 54g de proteina, o que representa cerca de 54% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Marmitex de Churrasco com Arroz e Farofa?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 33%, proteina 29%
- Densidade energetica: 204 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina grelhada (churrasco), Arroz branco cozido, Linguiça toscana assada
Quanto tempo leva para queimar Marmitex de Churrasco com Arroz e Farofa?
- Corrida: ~91 min
- Ciclismo: ~105 min
- Caminhada: ~194 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Marmitex de Churrasco com Arroz e Farofa?
- kcal: 40% da ingestao diaria
- Gordura: 48% da ingestao diaria
- Carb: 33% da ingestao diaria
- Proteina: 54% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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