Marmitex de Costelinha Suína com Arroz e Feijão calorias e nutricao
Marmitex de Costelinha Suína com Arroz e Feijão contem 811 calorias por porcao (41% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 105g de carboidratos e 47g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Marmitex de Costelinha Suína com Arroz e Feijão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 250 g | 325 | 0.5 | 70.5 | 6.5 |
| Feijão carioca cozido | 150 g | 114 | 0.8 | 20.4 | 7.2 |
| Costelinha suína | 120 g | 312 | 20 | 0 | 33 |
| Molho barbecue | 30 ml | 52 | 0.2 | 12.5 | 0.1 |
| Tomate | 40 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.4 |
| Alface | 10 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Costelinha suína · Molho barbecue · Tomate · Alface
Como Marmitex de Costelinha Suína com Arroz e Feijão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Marmitex Brasileira | 580g | 926 | 51g | +115 kcal, mais proteina |
| Marmitex Brasileira com Carne Assada, Feijão, Arroz e Batata | 440g | 901 | 58g | +90 kcal, mais proteina |
| Marmitex Brasileira com Carne e Legumes | 470g | 772 | 50g | -39 kcal, mais proteina |
| Marmitex Brasileira com Carne, Frango e Acompanhamentos | 550g | 1055 | 63g | +244 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Marmitex de Costelinha Suína com Arroz e Feijão e saudavel?
Com moderacao. Marmitex de Costelinha Suína com Arroz e Feijão e calorico com 135 kcal/100 g. Com 47g de proteina e 105g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Marmitex de Costelinha Suína com Arroz e Feijão e bom para emagrecer?
Com 811 calorias por porcao, Marmitex de Costelinha Suína com Arroz e Feijão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Marmitex de Costelinha Suína com Arroz e Feijão?
Uma porcao contem 47g de proteina, o que representa cerca de 47% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Marmitex de Costelinha Suína com Arroz e Feijão?
- Distribuicao de macros: gordura 24%, carboidratos 52%, proteina 24%
- Densidade energetica: 135 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Costelinha suína, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Marmitex de Costelinha Suína com Arroz e Feijão?
- Corrida: ~93 min
- Ciclismo: ~107 min
- Caminhada: ~199 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Marmitex de Costelinha Suína com Arroz e Feijão?
- kcal: 41% da ingestao diaria
- Gordura: 31% da ingestao diaria
- Carb: 53% da ingestao diaria
- Proteina: 47% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
