Marmitex de Frango à Milanesa com Arroz, Feijão e Batata Frita calorias e nutricao
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Marmitex de Frango à Milanesa com Arroz, Feijão e Batata Frita contem 905 calorias por porcao (45% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 33g de gordura, 104g de carboidratos e 43g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Marmitex de Frango à Milanesa com Arroz, Feijão e Batata Frita?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Feijão preto cozido | 100 g | 91 | 0.5 | 14 | 6 |
| Batata frita | 80 g | 250 | 12 | 32 | 2.5 |
| Frango à milanesa | 120 g | 348 | 20 | 12 | 30 |
| Molho de tomate | 30 ml | 21 | 0.5 | 3.5 | 0.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Batata frita · Frango à milanesa · Molho de tomate
Como Marmitex de Frango à Milanesa com Arroz, Feijão e Batata Frita se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Marmitex Brasileira | 580g | 926 | 51g | +21 kcal, mais proteina |
| Marmitex Brasileira com Arroz, Feijão Fradinho, Macarrão, Purê e Batata Frita | 500g | 737 | 19g | -168 kcal, menos proteina |
| Marmitex Brasileira com Carne Acebolada, Arroz, Farofa e Salada de Maionese | 440g | 930 | 42g | +25 kcal, menos proteina |
| Marmitex Brasileira com Carne Assada, Arroz, Feijão e Macarrão | 470g | 842 | 50g | -63 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Marmitex de Frango à Milanesa com Arroz, Feijão e Batata Frita e saudavel?
Com moderacao. Marmitex de Frango à Milanesa com Arroz, Feijão e Batata Frita e calorico com 189 kcal/100 g. Com 43g de proteina e 104g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Marmitex de Frango à Milanesa com Arroz, Feijão e Batata Frita e bom para emagrecer?
Com 905 calorias por porcao, Marmitex de Frango à Milanesa com Arroz, Feijão e Batata Frita e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Marmitex de Frango à Milanesa com Arroz, Feijão e Batata Frita?
Uma porcao contem 43g de proteina, o que representa cerca de 43% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Marmitex de Frango à Milanesa com Arroz, Feijão e Batata Frita?
- Distribuicao de macros: gordura 33%, carboidratos 46%, proteina 21%
- Densidade energetica: 189 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango à milanesa, Batata frita, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Marmitex de Frango à Milanesa com Arroz, Feijão e Batata Frita?
- Corrida: ~103 min
- Ciclismo: ~119 min
- Caminhada: ~222 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Marmitex de Frango à Milanesa com Arroz, Feijão e Batata Frita?
- kcal: 45% da ingestao diaria
- Gordura: 48% da ingestao diaria
- Carb: 52% da ingestao diaria
- Proteina: 43% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
