Marmitex de Frango à Parmegiana com Arroz, Feijão e Batata Frita calorias e nutricao
Marmitex de Frango à Parmegiana com Arroz, Feijão e Batata Frita contem 932 calorias por porcao (47% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 34g de gordura, 105g de carboidratos e 48g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Marmitex de Frango à Parmegiana com Arroz, Feijão e Batata Frita?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Feijão preto cozido | 100 g | 91 | 0.5 | 14 | 6 |
| Frango empanado frito | 120 g | 312 | 16 | 12 | 30 |
| Batata frita | 80 g | 250 | 12 | 33 | 2.5 |
| Molho de tomate | 30 ml | 24 | 0.8 | 3.5 | 0.7 |
| Queijo muçarela derretido | 20 g | 60 | 4.8 | 0.6 | 4.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Frango empanado frito · Batata frita · Molho de tomate · Queijo muçarela derretido
Como Marmitex de Frango à Parmegiana com Arroz, Feijão e Batata Frita se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Marmitex Brasileira | 580g | 926 | 51g | -6 kcal, mais proteina |
| Marmitex Brasileira com Carne Assada, Feijão, Arroz e Batata | 440g | 901 | 58g | -31 kcal, mais proteina |
| Marmitex Brasileira com Carne e Legumes | 470g | 772 | 50g | -160 kcal, mais proteina |
| Marmitex Brasileira com Carne, Frango e Acompanhamentos | 550g | 1055 | 63g | +123 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Marmitex de Frango à Parmegiana com Arroz, Feijão e Batata Frita e saudavel?
Com moderacao. Marmitex de Frango à Parmegiana com Arroz, Feijão e Batata Frita e calorico com 186 kcal/100 g. Com 48g de proteina e 105g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Marmitex de Frango à Parmegiana com Arroz, Feijão e Batata Frita e bom para emagrecer?
Com 932 calorias por porcao, Marmitex de Frango à Parmegiana com Arroz, Feijão e Batata Frita e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Marmitex de Frango à Parmegiana com Arroz, Feijão e Batata Frita?
Uma porcao contem 48g de proteina, o que representa cerca de 48% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Marmitex de Frango à Parmegiana com Arroz, Feijão e Batata Frita?
- Distribuicao de macros: gordura 33%, carboidratos 45%, proteina 22%
- Densidade energetica: 186 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango empanado frito, Batata frita, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Marmitex de Frango à Parmegiana com Arroz, Feijão e Batata Frita?
- Corrida: ~107 min
- Ciclismo: ~123 min
- Caminhada: ~228 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Marmitex de Frango à Parmegiana com Arroz, Feijão e Batata Frita?
- kcal: 47% da ingestao diaria
- Gordura: 49% da ingestao diaria
- Carb: 53% da ingestao diaria
- Proteina: 48% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
