Marmitex de Frango Empanado, Fígado Acebolado e Salada calorias e nutricao
Marmitex de Frango Empanado, Fígado Acebolado e Salada contem 734 calorias por porcao (37% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 65g de carboidratos e 48g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Marmitex de Frango Empanado, Fígado Acebolado e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Frango empanado frito | 100 g | 250 | 12 | 15 | 20.5 |
| Fígado bovino acebolado | 100 g | 185 | 8 | 5 | 23 |
| Tomate fresco | 40 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.3 |
| Pepino | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.2 |
| Alface | 15 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.2 |
| Óleo vegetal (tempero/fritura) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Frango empanado frito · Fígado bovino acebolado · Tomate fresco · Pepino · Alface · Óleo vegetal (tempero/fritura)
Como Marmitex de Frango Empanado, Fígado Acebolado e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Marmitex Brasileira | 580g | 926 | 51g | +192 kcal, mais proteina |
| Marmitex Brasileira com Carne Assada, Feijão, Arroz e Batata | 440g | 901 | 58g | +167 kcal, mais proteina |
| Marmitex Brasileira com Carne e Legumes | 470g | 772 | 50g | +38 kcal, mais proteina |
| Marmitex Brasileira com Carne, Frango e Acompanhamentos | 550g | 1055 | 63g | +321 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Marmitex de Frango Empanado, Fígado Acebolado e Salada e saudavel?
Com moderacao. Marmitex de Frango Empanado, Fígado Acebolado e Salada e calorico com 165 kcal/100 g. Com 48g de proteina e 65g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Marmitex de Frango Empanado, Fígado Acebolado e Salada e bom para emagrecer?
Com 734 calorias por porcao, Marmitex de Frango Empanado, Fígado Acebolado e Salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Marmitex de Frango Empanado, Fígado Acebolado e Salada?
Uma porcao contem 48g de proteina, o que representa cerca de 48% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Marmitex de Frango Empanado, Fígado Acebolado e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 36%, proteina 27%
- Densidade energetica: 165 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango empanado frito, Arroz branco cozido, Fígado bovino acebolado
Quanto tempo leva para queimar Marmitex de Frango Empanado, Fígado Acebolado e Salada?
- Corrida: ~84 min
- Ciclismo: ~97 min
- Caminhada: ~180 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Marmitex de Frango Empanado, Fígado Acebolado e Salada?
- kcal: 37% da ingestao diaria
- Gordura: 44% da ingestao diaria
- Carb: 33% da ingestao diaria
- Proteina: 48% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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