Marmitex de Frango Frito com Arroz e Salada calorias e nutricao
Marmitex de Frango Frito com Arroz e Salada contem 641 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 34g de gordura, 44g de carboidratos e 37g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Marmitex de Frango Frito com Arroz e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Frango frito (coxinha da asa) | 120 g | 348 | 24 | 0 | 33 |
| Alface crespa | 20 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.3 |
| Tomate cru | 25 g | 5 | 0 | 1 | 0.2 |
| Óleo de fritura (absorvido) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Frango frito (coxinha da asa) · Alface crespa · Tomate cru · Óleo de fritura (absorvido)
Como Marmitex de Frango Frito com Arroz e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Marmitex Brasileira | 580g | 926 | 51g | +285 kcal, mais proteina |
| Marmitex Brasileira com Carne, Frango e Acompanhamentos | 550g | 1055 | 63g | +414 kcal, mais proteina |
| Marmitex Brasileira com Churrasco | 450g | 840 | 54g | +199 kcal, mais proteina |
| Marmitex Brasileira com Frango, Arroz, Feijão e Farofa | 505g | 864 | 41g | +223 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Marmitex de Frango Frito com Arroz e Salada e saudavel?
Com moderacao. Marmitex de Frango Frito com Arroz e Salada e calorico com 197 kcal/100 g. Com 37g de proteina e 44g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Marmitex de Frango Frito com Arroz e Salada e bom para emagrecer?
Com 641 calorias por porcao, Marmitex de Frango Frito com Arroz e Salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Marmitex de Frango Frito com Arroz e Salada?
Uma porcao contem 37g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Marmitex de Frango Frito com Arroz e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 48%, carboidratos 27%, proteina 25%
- Densidade energetica: 197 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango frito (coxinha da asa), Arroz branco cozido, Óleo de fritura (absorvido)
Quanto tempo leva para queimar Marmitex de Frango Frito com Arroz e Salada?
- Corrida: ~73 min
- Ciclismo: ~85 min
- Caminhada: ~157 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Marmitex de Frango Frito com Arroz e Salada?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 49% da ingestao diaria
- Carb: 22% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
