Marmitex de Frango Grelhado com Arroz, Batata e Farofa calorias e nutricao
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Marmitex de Frango Grelhado com Arroz, Batata e Farofa contem 721 calorias por porcao (36% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 88g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Marmitex de Frango Grelhado com Arroz, Batata e Farofa?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Peito de frango grelhado | 120 g | 198 | 3 | 0 | 38.4 |
| Batata assada | 80 g | 74 | 0.1 | 16.9 | 1.5 |
| Farofa de mandioca | 40 g | 164 | 4.8 | 29.2 | 0.8 |
| Óleo vegetal (preparo) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Peito de frango grelhado · Batata assada · Farofa de mandioca · Óleo vegetal (preparo)
Como Marmitex de Frango Grelhado com Arroz, Batata e Farofa se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Marmitex Brasileira | 580g | 926 | 51g | +205 kcal, mais proteina |
| Marmitex Brasileira com Arroz, Feijão Fradinho, Macarrão, Purê e Batata Frita | 500g | 737 | 19g | +16 kcal, menos proteina |
| Marmitex Brasileira com Carne Acebolada, Arroz, Farofa e Salada de Maionese | 440g | 930 | 42g | +209 kcal, menos proteina |
| Marmitex Brasileira com Carne Assada, Arroz, Feijão e Macarrão | 470g | 842 | 50g | +121 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Marmitex de Frango Grelhado com Arroz, Batata e Farofa e saudavel?
Com moderacao. Marmitex de Frango Grelhado com Arroz, Batata e Farofa e calorico com 180 kcal/100 g. Com 44g de proteina e 88g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Marmitex de Frango Grelhado com Arroz, Batata e Farofa e bom para emagrecer?
Com 721 calorias por porcao, Marmitex de Frango Grelhado com Arroz, Batata e Farofa e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Marmitex de Frango Grelhado com Arroz, Batata e Farofa?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 45% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Marmitex de Frango Grelhado com Arroz, Batata e Farofa?
- Distribuicao de macros: gordura 23%, carboidratos 49%, proteina 28%
- Densidade energetica: 180 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango grelhado, Arroz branco cozido, Farofa de mandioca
Quanto tempo leva para queimar Marmitex de Frango Grelhado com Arroz, Batata e Farofa?
- Corrida: ~82 min
- Ciclismo: ~95 min
- Caminhada: ~177 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Marmitex de Frango Grelhado com Arroz, Batata e Farofa?
- kcal: 36% da ingestao diaria
- Gordura: 26% da ingestao diaria
- Carb: 44% da ingestao diaria
- Proteina: 45% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
