Marmitex de Frango Grelhado com Macarrão e Banana calorias e nutricao
Marmitex de Frango Grelhado com Macarrão e Banana contem 576 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 57g de carboidratos e 52g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Marmitex de Frango Grelhado com Macarrão e Banana?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango grelhado | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Macarrão espaguete | 100 g | 157 | 0.9 | 31 | 5.8 |
| Banana da terra frita | 60 g | 151.2 | 7.2 | 21.6 | 0 |
| Vagem cozida | 30 g | 10.5 | 0 | 2.1 | 0.5 |
| Cenoura cozida | 15 g | 5.25 | 0 | 1.2 | 0.1 |
| Repolho cozido | 20 g | 5 | 0 | 1.1 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango grelhado · Macarrão espaguete · Banana da terra frita · Vagem cozida · Cenoura cozida · Repolho cozido
Como Marmitex de Frango Grelhado com Macarrão e Banana se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Marmitex Brasileira | 580g | 926 | 51g | +350 kcal, menos proteina |
| Marmitex Brasileira com Carne Assada, Feijão, Arroz e Batata | 440g | 901 | 58g | +325 kcal, mais proteina |
| Marmitex Brasileira com Carne e Legumes | 470g | 772 | 50g | +196 kcal, menos proteina |
| Marmitex Brasileira com Carne, Frango e Acompanhamentos | 550g | 1055 | 63g | +479 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Marmitex de Frango Grelhado com Macarrão e Banana e saudavel?
Sim. Com 52g de proteina e apenas 57g de carboidratos, Marmitex de Frango Grelhado com Macarrão e Banana e uma refeicao nutritiva. Com 154 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Marmitex de Frango Grelhado com Macarrão e Banana e bom para emagrecer?
Sim. Com 576 calorias e 52g de proteina, Marmitex de Frango Grelhado com Macarrão e Banana mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Marmitex de Frango Grelhado com Macarrão e Banana?
Uma porcao contem 52g de proteina, o que representa cerca de 52% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Marmitex de Frango Grelhado com Macarrão e Banana?
- Distribuicao de macros: gordura 24%, carboidratos 40%, proteina 36%
- Densidade energetica: 154 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango grelhado, Macarrão espaguete, Banana da terra frita
Quanto tempo leva para queimar Marmitex de Frango Grelhado com Macarrão e Banana?
- Corrida: ~66 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminhada: ~141 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Marmitex de Frango Grelhado com Macarrão e Banana?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 22% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 52% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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