Marmitex de Frango Grelhado e Escondidinho calorias e nutricao
Marmitex de Frango Grelhado e Escondidinho contem 603 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 53g de carboidratos e 53g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Marmitex de Frango Grelhado e Escondidinho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango grelhado | 120 g | 198 | 6 | 0 | 36 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28 | 2.5 |
| Escondidinho de carne moída com purê de batata | 150 g | 245 | 13 | 18 | 14 |
| Alface crespa | 20 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.3 |
| Pepino fatiado | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0.2 |
| Tomate | 20 g | 4 | 0 | 0.8 | 0.2 |
| Manga em cubos | 30 g | 18 | 0.1 | 4.5 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango grelhado · Arroz branco cozido · Escondidinho de carne moída com purê de batata · Alface crespa · Pepino fatiado · Tomate · Manga em cubos
Como Marmitex de Frango Grelhado e Escondidinho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Marmitex Brasileira | 580g | 926 | 51g | +323 kcal, menos proteina |
| Marmitex Brasileira com Carne, Frango e Acompanhamentos | 550g | 1055 | 63g | +452 kcal, mais proteina |
| Marmitex Brasileira com Churrasco | 450g | 840 | 54g | +237 kcal, mais proteina |
| Marmitex Brasileira com Frango, Arroz, Feijão e Farofa | 505g | 864 | 41g | +261 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Marmitex de Frango Grelhado e Escondidinho e saudavel?
Com moderacao. Marmitex de Frango Grelhado e Escondidinho e calorico com 128 kcal/100 g. Com 53g de proteina e 53g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Marmitex de Frango Grelhado e Escondidinho e bom para emagrecer?
Com 603 calorias por porcao, Marmitex de Frango Grelhado e Escondidinho e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Marmitex de Frango Grelhado e Escondidinho?
Uma porcao contem 53g de proteina, o que representa cerca de 53% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Marmitex de Frango Grelhado e Escondidinho?
- Distribuicao de macros: gordura 29%, carboidratos 35%, proteina 36%
- Densidade energetica: 128 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Escondidinho de carne moída com purê de batata, Peito de frango grelhado, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Marmitex de Frango Grelhado e Escondidinho?
- Corrida: ~69 min
- Ciclismo: ~80 min
- Caminhada: ~148 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Marmitex de Frango Grelhado e Escondidinho?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 28% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 53% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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