Marmitex de Frango com Arroz, Feijão e Couve calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
Escaneie com a câmera do iPhone
Marmitex de Frango com Arroz, Feijão e Couve contem 574 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 61g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Marmitex de Frango com Arroz, Feijão e Couve?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Feijão carioca cozido | 100 g | 76 | 0.5 | 13.6 | 4.8 |
| Sobrecoxa de frango ensopada | 120 g | 222 | 13.2 | 0 | 25.8 |
| Couve refogada | 40 g | 36 | 2 | 3.5 | 1 |
| Molho do cozimento | 30 ml | 45 | 4 | 1.5 | 0.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Sobrecoxa de frango ensopada · Couve refogada · Molho do cozimento
Como Marmitex de Frango com Arroz, Feijão e Couve se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Marmitex Brasileira | 580g | 926 | 51g | +352 kcal, mais proteina |
| Marmitex Brasileira com Arroz, Feijão Fradinho, Macarrão, Purê e Batata Frita | 500g | 737 | 19g | +163 kcal, menos proteina |
| Marmitex Brasileira com Carne Acebolada, Arroz, Farofa e Salada de Maionese | 440g | 930 | 42g | +356 kcal, mais proteina |
| Marmitex Brasileira com Carne Assada, Arroz, Feijão e Macarrão | 470g | 842 | 50g | +268 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Marmitex de Frango com Arroz, Feijão e Couve e saudavel?
Sim. Com 36g de proteina e apenas 61g de carboidratos, Marmitex de Frango com Arroz, Feijão e Couve e uma refeicao nutritiva. Com 130 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Marmitex de Frango com Arroz, Feijão e Couve e bom para emagrecer?
Sim. Com 574 calorias e 36g de proteina, Marmitex de Frango com Arroz, Feijão e Couve mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Marmitex de Frango com Arroz, Feijão e Couve?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Marmitex de Frango com Arroz, Feijão e Couve?
- Distribuicao de macros: gordura 31%, carboidratos 42%, proteina 27%
- Densidade energetica: 130 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Sobrecoxa de frango ensopada, Arroz branco cozido, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Marmitex de Frango com Arroz, Feijão e Couve?
- Corrida: ~66 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminhada: ~141 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Marmitex de Frango com Arroz, Feijão e Couve?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 29% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
