Marmitex de Frango com Macarrão, Arroz e Farofa calorias e nutricao
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Marmitex de Frango com Macarrão, Arroz e Farofa contem 775 calorias por porcao (39% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 83g de carboidratos e 48g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Marmitex de Frango com Macarrão, Arroz e Farofa?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango Assado | 150 g | 324 | 18 | 0 | 38 |
| Macarrão Espaguete | 100 g | 158 | 1 | 31 | 6 |
| Arroz Branco Cozido | 80 g | 104 | 0.2 | 22.5 | 2 |
| Farofa | 40 g | 164 | 6 | 26 | 1.5 |
| Molho de Tomate | 30 ml | 25 | 1 | 3.5 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango Assado · Macarrão Espaguete · Arroz Branco Cozido · Farofa · Molho de Tomate
Como Marmitex de Frango com Macarrão, Arroz e Farofa se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Marmitex Brasileira | 580g | 926 | 51g | +151 kcal, mais proteina |
| Marmitex Brasileira com Arroz, Feijão Fradinho, Macarrão, Purê e Batata Frita | 500g | 737 | 19g | -38 kcal, menos proteina |
| Marmitex Brasileira com Carne Acebolada, Arroz, Farofa e Salada de Maionese | 440g | 930 | 42g | +155 kcal, menos proteina |
| Marmitex Brasileira com Carne Assada, Arroz, Feijão e Macarrão | 470g | 842 | 50g | +67 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Marmitex de Frango com Macarrão, Arroz e Farofa e saudavel?
Com moderacao. Marmitex de Frango com Macarrão, Arroz e Farofa e calorico com 194 kcal/100 g. Com 48g de proteina e 83g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Marmitex de Frango com Macarrão, Arroz e Farofa e bom para emagrecer?
Com 775 calorias por porcao, Marmitex de Frango com Macarrão, Arroz e Farofa e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Marmitex de Frango com Macarrão, Arroz e Farofa?
Uma porcao contem 48g de proteina, o que representa cerca de 48% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Marmitex de Frango com Macarrão, Arroz e Farofa?
- Distribuicao de macros: gordura 30%, carboidratos 43%, proteina 27%
- Densidade energetica: 194 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango Assado, Farofa, Macarrão Espaguete
Quanto tempo leva para queimar Marmitex de Frango com Macarrão, Arroz e Farofa?
- Corrida: ~89 min
- Ciclismo: ~102 min
- Caminhada: ~190 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Marmitex de Frango com Macarrão, Arroz e Farofa?
- kcal: 39% da ingestao diaria
- Gordura: 37% da ingestao diaria
- Carb: 42% da ingestao diaria
- Proteina: 48% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
