Marmitex de Frango à Parmegiana com Batata Frita e Arroz calorias e nutricao
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Marmitex de Frango à Parmegiana com Batata Frita e Arroz contem 882 calorias por porcao (44% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 38g de gordura, 94g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Marmitex de Frango à Parmegiana com Batata Frita e Arroz?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 192 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Filé de frango empanado | 120 g | 312 | 16 | 15 | 27 |
| Batata frita | 80 g | 249 | 13 | 30 | 2.8 |
| Molho de tomate | 50 ml | 39 | 1.5 | 5.5 | 0.8 |
| Queijo muçarela derretido | 30 g | 90 | 7 | 0.8 | 6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Filé de frango empanado · Batata frita · Molho de tomate · Queijo muçarela derretido
Como Marmitex de Frango à Parmegiana com Batata Frita e Arroz se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Marmitex Brasileira | 580g | 926 | 51g | +44 kcal, mais proteina |
| Marmitex Brasileira com Arroz, Feijão Fradinho, Macarrão, Purê e Batata Frita | 500g | 737 | 19g | -145 kcal, menos proteina |
| Marmitex Brasileira com Carne Acebolada, Arroz, Farofa e Salada de Maionese | 440g | 930 | 42g | +48 kcal, mais proteina |
| Marmitex Brasileira com Carne Assada, Arroz, Feijão e Macarrão | 470g | 842 | 50g | -40 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Marmitex de Frango à Parmegiana com Batata Frita e Arroz e saudavel?
Com moderacao. Marmitex de Frango à Parmegiana com Batata Frita e Arroz e calorico com 205 kcal/100 g. Com 40g de proteina e 94g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Marmitex de Frango à Parmegiana com Batata Frita e Arroz e bom para emagrecer?
Com 882 calorias por porcao, Marmitex de Frango à Parmegiana com Batata Frita e Arroz e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Marmitex de Frango à Parmegiana com Batata Frita e Arroz?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Marmitex de Frango à Parmegiana com Batata Frita e Arroz?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 42%, proteina 19%
- Densidade energetica: 205 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Filé de frango empanado, Batata frita, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Marmitex de Frango à Parmegiana com Batata Frita e Arroz?
- Corrida: ~101 min
- Ciclismo: ~116 min
- Caminhada: ~216 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Marmitex de Frango à Parmegiana com Batata Frita e Arroz?
- kcal: 44% da ingestao diaria
- Gordura: 54% da ingestao diaria
- Carb: 47% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
