Marmitex de Iscas de Carne com Arroz e Salada calorias e nutricao
Marmitex de Iscas de Carne com Arroz e Salada contem 627 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 49g de carboidratos e 39g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Marmitex de Iscas de Carne com Arroz e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Iscas de carne bovina acebolada | 120 g | 288 | 16 | 2 | 34 |
| Alface picada | 30 g | 4 | 0.1 | 0.5 | 0.4 |
| Tomate picado | 40 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.3 |
| Pimentão e cebola refogados | 30 g | 45 | 3.5 | 3 | 0.5 |
| Azeite de oliva (tempero) | 10 ml | 88 | 9.8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Iscas de carne bovina acebolada · Alface picada · Tomate picado · Pimentão e cebola refogados · Azeite de oliva (tempero)
Como Marmitex de Iscas de Carne com Arroz e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Marmitex Brasileira | 580g | 926 | 51g | +299 kcal, mais proteina |
| Marmitex Brasileira com Carne Assada, Feijão, Arroz e Batata | 440g | 901 | 58g | +274 kcal, mais proteina |
| Marmitex Brasileira com Carne e Legumes | 470g | 772 | 50g | +145 kcal, mais proteina |
| Marmitex Brasileira com Carne, Frango e Acompanhamentos | 550g | 1055 | 63g | +428 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Marmitex de Iscas de Carne com Arroz e Salada e saudavel?
Com moderacao. Marmitex de Iscas de Carne com Arroz e Salada e calorico com 165 kcal/100 g. Com 39g de proteina e 49g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Marmitex de Iscas de Carne com Arroz e Salada e bom para emagrecer?
Com 627 calorias por porcao, Marmitex de Iscas de Carne com Arroz e Salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Marmitex de Iscas de Carne com Arroz e Salada?
Uma porcao contem 39g de proteina, o que representa cerca de 39% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Marmitex de Iscas de Carne com Arroz e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 31%, proteina 26%
- Densidade energetica: 165 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Iscas de carne bovina acebolada, Arroz branco cozido, Azeite de oliva (tempero)
Quanto tempo leva para queimar Marmitex de Iscas de Carne com Arroz e Salada?
- Corrida: ~72 min
- Ciclismo: ~83 min
- Caminhada: ~154 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Marmitex de Iscas de Carne com Arroz e Salada?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 43% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 39% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
