Marmitex de Nhoque com Batata Frita e Salada calorias e nutricao
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Marmitex de Nhoque com Batata Frita e Salada contem 953 calorias por porcao (48% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 31g de gordura, 144g de carboidratos e 26g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Marmitex de Nhoque com Batata Frita e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Nhoque de batata | 200 g | 320 | 4 | 64 | 7 |
| Molho à bolonhesa | 100 ml | 145 | 9 | 6 | 10 |
| Batata frita | 80 g | 248 | 12 | 32 | 3 |
| Batata palha | 15 g | 81 | 5 | 8 | 1 |
| Arroz branco | 100 g | 130 | 0.5 | 28 | 3.5 |
| Rúcula | 30 g | 7 | 0.2 | 1.1 | 0.8 |
| Beterraba cozida | 50 g | 22 | 0.1 | 5 | 0.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Nhoque de batata · Molho à bolonhesa · Batata frita · Batata palha · Arroz branco · Rúcula · Beterraba cozida
Como Marmitex de Nhoque com Batata Frita e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Marmitex Brasileira | 580g | 926 | 51g | -27 kcal, mais proteina |
| Marmitex Brasileira com Arroz, Feijão Fradinho, Macarrão, Purê e Batata Frita | 500g | 737 | 19g | -216 kcal, menos proteina |
| Marmitex Brasileira com Carne Acebolada, Arroz, Farofa e Salada de Maionese | 440g | 930 | 42g | -23 kcal, mais proteina |
| Marmitex Brasileira com Carne Assada, Arroz, Feijão e Macarrão | 470g | 842 | 50g | -111 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Marmitex de Nhoque com Batata Frita e Salada e saudavel?
Com moderacao. Marmitex de Nhoque com Batata Frita e Salada e calorico com 166 kcal/100 g. Com 26g de proteina e 144g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Marmitex de Nhoque com Batata Frita e Salada e bom para emagrecer?
Com 953 calorias por porcao, Marmitex de Nhoque com Batata Frita e Salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Marmitex de Nhoque com Batata Frita e Salada?
Uma porcao contem 26g de proteina, o que representa cerca de 26% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Marmitex de Nhoque com Batata Frita e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 29%, carboidratos 60%, proteina 11%
- Densidade energetica: 166 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Nhoque de batata, Batata frita, Molho à bolonhesa
Quanto tempo leva para queimar Marmitex de Nhoque com Batata Frita e Salada?
- Corrida: ~109 min
- Ciclismo: ~126 min
- Caminhada: ~233 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Marmitex de Nhoque com Batata Frita e Salada?
- kcal: 48% da ingestao diaria
- Gordura: 44% da ingestao diaria
- Carb: 72% da ingestao diaria
- Proteina: 26% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
