Marmitex de Parmegiana com Arroz e Batata Frita calorias e nutricao
Marmitex de Parmegiana com Arroz e Batata Frita contem 785 calorias por porcao (39% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 94g de carboidratos e 33g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Marmitex de Parmegiana com Arroz e Batata Frita?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Filé de frango empanado | 100 g | 250 | 12 | 15 | 20.5 |
| Batata frita | 80 g | 248 | 12 | 32 | 3 |
| Molho de tomate | 40 ml | 32 | 1.2 | 4.5 | 0.8 |
| Queijo mussarela derretido | 20 g | 60 | 4.8 | 0.6 | 4.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Filé de frango empanado · Batata frita · Molho de tomate · Queijo mussarela derretido
Como Marmitex de Parmegiana com Arroz e Batata Frita se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Marmitex Brasileira | 580g | 926 | 51g | +141 kcal, mais proteina |
| Marmitex Brasileira com Carne, Frango e Acompanhamentos | 550g | 1055 | 63g | +270 kcal, mais proteina |
| Marmitex Brasileira com Churrasco | 450g | 840 | 54g | +55 kcal, mais proteina |
| Marmitex Brasileira com Frango, Arroz, Feijão e Farofa | 505g | 864 | 41g | +79 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Marmitex de Parmegiana com Arroz e Batata Frita e saudavel?
Com moderacao. Marmitex de Parmegiana com Arroz e Batata Frita e calorico com 201 kcal/100 g. Com 33g de proteina e 94g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Marmitex de Parmegiana com Arroz e Batata Frita e bom para emagrecer?
Com 785 calorias por porcao, Marmitex de Parmegiana com Arroz e Batata Frita e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Marmitex de Parmegiana com Arroz e Batata Frita?
Uma porcao contem 33g de proteina, o que representa cerca de 33% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Marmitex de Parmegiana com Arroz e Batata Frita?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 48%, proteina 17%
- Densidade energetica: 201 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Filé de frango empanado, Batata frita, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Marmitex de Parmegiana com Arroz e Batata Frita?
- Corrida: ~90 min
- Ciclismo: ~104 min
- Caminhada: ~192 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Marmitex de Parmegiana com Arroz e Batata Frita?
- kcal: 39% da ingestao diaria
- Gordura: 43% da ingestao diaria
- Carb: 47% da ingestao diaria
- Proteina: 33% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
