Massa à Bolonhesa com Queijo Ralado calorias e nutricao
Massa à Bolonhesa com Queijo Ralado contem 425 calorias por porcao (21% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 15g de gordura, 52g de carboidratos e 22g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Massa à Bolonhesa com Queijo Ralado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa (Fettuccine) | 150 g | 225 | 1.5 | 45 | 8.5 |
| Molho à bolonhesa | 100 g | 120 | 8 | 6 | 6 |
| Queijo parmesão ralado | 20 g | 80 | 5.5 | 0.8 | 7 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa (Fettuccine) · Molho à bolonhesa · Queijo parmesão ralado
Como Massa à Bolonhesa com Queijo Ralado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz, Massa com Molho e Carne | 430g | 750 | 34g | +325 kcal, mais proteina |
| Banana amassada com aveia e canela | 167g | 197 | 4g | -228 kcal, menos proteina |
| Banana amassada com aveia e chia | 120g | 171 | 4g | -254 kcal, menos proteina |
| Banana amassada com aveia e coco | 190g | 316 | 6g | -109 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Massa à Bolonhesa com Queijo Ralado e saudavel?
Sim. Com 22g de proteina e apenas 52g de carboidratos, Massa à Bolonhesa com Queijo Ralado e uma refeicao nutritiva. Com 157 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Massa à Bolonhesa com Queijo Ralado e bom para emagrecer?
Sim. Com 425 calorias e 22g de proteina, Massa à Bolonhesa com Queijo Ralado mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Massa à Bolonhesa com Queijo Ralado?
Uma porcao contem 22g de proteina, o que representa cerca de 22% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Massa à Bolonhesa com Queijo Ralado?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 49%, proteina 19%
- Densidade energetica: 157 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Massa (Fettuccine), Molho à bolonhesa, Queijo parmesão ralado
Quanto tempo leva para queimar Massa à Bolonhesa com Queijo Ralado?
- Corrida: ~49 min
- Ciclismo: ~56 min
- Caminhada: ~104 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Massa à Bolonhesa com Queijo Ralado?
- kcal: 21% da ingestao diaria
- Gordura: 21% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 22% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
