Massa Fusilli com Camarão e Milho calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Massa Fusilli com Camarão e Milho contem 416 calorias por porcao (21% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 10g de gordura, 59g de carboidratos e 22g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Massa Fusilli com Camarão e Milho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa Fusilli cozida | 150 g | 237 | 1.5 | 46.5 | 7.5 |
| Camarão pequeno | 60 g | 60 | 0.6 | 0.6 | 12.6 |
| Milho doce | 30 g | 26 | 0.4 | 5.6 | 0.9 |
| Molho de tomate e azeite | 50 ml | 85 | 7 | 4.5 | 1 |
| Cebola e pimento picados | 20 g | 8 | 0.1 | 1.6 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa Fusilli cozida · Camarão pequeno · Milho doce · Molho de tomate e azeite · Cebola e pimento picados
Como Massa Fusilli com Camarão e Milho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz, Massa com Molho e Carne | 430g | 750 | 34g | +334 kcal, mais proteina |
| Banana amassada com aveia e canela | 167g | 197 | 4g | -219 kcal, menos proteina |
| Banana amassada com aveia e chia | 120g | 171 | 4g | -245 kcal, menos proteina |
| Banana amassada com aveia e coco | 190g | 316 | 6g | -100 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Massa Fusilli com Camarão e Milho e saudavel?
Sim. Com 22g de proteina e apenas 59g de carboidratos, Massa Fusilli com Camarão e Milho e uma refeicao nutritiva. Com 134 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Massa Fusilli com Camarão e Milho e bom para emagrecer?
Sim. Com 416 calorias e 22g de proteina, Massa Fusilli com Camarão e Milho mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Massa Fusilli com Camarão e Milho?
Uma porcao contem 22g de proteina, o que representa cerca de 22% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Massa Fusilli com Camarão e Milho?
- Distribuicao de macros: gordura 21%, carboidratos 57%, proteina 22%
- Densidade energetica: 134 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Massa Fusilli cozida, Molho de tomate e azeite, Camarão pequeno
Quanto tempo leva para queimar Massa Fusilli com Camarão e Milho?
- Corrida: ~48 min
- Ciclismo: ~55 min
- Caminhada: ~102 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Massa Fusilli com Camarão e Milho?
- kcal: 21% da ingestao diaria
- Gordura: 14% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 22% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
