Massa Fusilli com Frango Grelhado calorias e nutricao
Massa Fusilli com Frango Grelhado contem 475 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 7g de gordura, 60g de carboidratos e 43g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Massa Fusilli com Frango Grelhado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa fusilli cozida | 180 g | 280 | 2 | 55 | 10 |
| Molho de tomate | 50 ml | 30 | 1 | 5 | 1 |
| Filé de frango grelhado | 100 g | 165 | 4 | 0 | 32 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa fusilli cozida · Molho de tomate · Filé de frango grelhado
Como Massa Fusilli com Frango Grelhado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz, Massa com Molho e Carne | 430g | 750 | 34g | +275 kcal, menos proteina |
| Banana amassada com aveia e canela | 167g | 197 | 4g | -278 kcal, menos proteina |
| Banana amassada com aveia e chia | 120g | 171 | 4g | -304 kcal, menos proteina |
| Banana amassada com aveia e coco | 190g | 316 | 6g | -159 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Massa Fusilli com Frango Grelhado e saudavel?
Sim. Com 43g de proteina e apenas 60g de carboidratos, Massa Fusilli com Frango Grelhado e uma refeicao nutritiva. Com 144 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Massa Fusilli com Frango Grelhado e bom para emagrecer?
Sim. Com 475 calorias e 43g de proteina, Massa Fusilli com Frango Grelhado mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Massa Fusilli com Frango Grelhado?
Uma porcao contem 43g de proteina, o que representa cerca de 43% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Massa Fusilli com Frango Grelhado?
- Distribuicao de macros: gordura 13%, carboidratos 51%, proteina 36%
- Densidade energetica: 144 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Massa fusilli cozida, Filé de frango grelhado, Molho de tomate
Quanto tempo leva para queimar Massa Fusilli com Frango Grelhado?
- Corrida: ~54 min
- Ciclismo: ~63 min
- Caminhada: ~116 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Massa Fusilli com Frango Grelhado?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 10% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 43% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
