Massa Fusilli com Frango e Molho de Tomate calorias e nutricao
Massa Fusilli com Frango e Molho de Tomate contem 624 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 17g de gordura, 69g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Massa Fusilli com Frango e Molho de Tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa Fusilli cozida | 200 g | 314 | 1 | 62 | 11 |
| Peito de frango aos cubos | 100 g | 165 | 3.6 | 0 | 31 |
| Molho de tomate | 60 ml | 48 | 2 | 6 | 1.5 |
| Cogumelos laminados | 30 g | 7 | 0.1 | 1 | 0.6 |
| Azeite (para cozinhar) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa Fusilli cozida · Peito de frango aos cubos · Molho de tomate · Cogumelos laminados · Azeite (para cozinhar)
Como Massa Fusilli com Frango e Molho de Tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz, Massa com Molho e Carne | 430g | 750 | 34g | +126 kcal, menos proteina |
| Banana amassada com aveia e canela | 167g | 197 | 4g | -427 kcal, menos proteina |
| Banana amassada com aveia e chia | 120g | 171 | 4g | -453 kcal, menos proteina |
| Banana amassada com aveia e coco | 190g | 316 | 6g | -308 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Massa Fusilli com Frango e Molho de Tomate e saudavel?
Com moderacao. Massa Fusilli com Frango e Molho de Tomate e calorico com 156 kcal/100 g. Com 44g de proteina e 69g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Massa Fusilli com Frango e Molho de Tomate e bom para emagrecer?
Com 624 calorias por porcao, Massa Fusilli com Frango e Molho de Tomate e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Massa Fusilli com Frango e Molho de Tomate?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Massa Fusilli com Frango e Molho de Tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 24%, carboidratos 44%, proteina 32%
- Densidade energetica: 156 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Massa Fusilli cozida, Peito de frango aos cubos, Azeite (para cozinhar)
Quanto tempo leva para queimar Massa Fusilli com Frango e Molho de Tomate?
- Corrida: ~71 min
- Ciclismo: ~82 min
- Caminhada: ~153 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Massa Fusilli com Frango e Molho de Tomate?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 24% da ingestao diaria
- Carb: 35% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
