Massa Fusilli com Milho e Ovos Cozidos calorias e nutricao
Massa Fusilli com Milho e Ovos Cozidos contem 495 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 64g de carboidratos e 25g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Massa Fusilli com Milho e Ovos Cozidos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa fusilli cozida | 180 g | 280 | 3 | 52 | 10 |
| Molho de tomate | 50 g | 25 | 1 | 4 | 1 |
| Milho | 40 g | 35 | 0.5 | 7 | 1 |
| Ovo cozido | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa fusilli cozida · Molho de tomate · Milho · Ovo cozido
Como Massa Fusilli com Milho e Ovos Cozidos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Banana amassada com aveia e chia | 120g | 171 | 4g | -324 kcal, menos proteina |
| Banana amassada com aveia e mel | 145g | 252 | 5g | -243 kcal, menos proteina |
| Banana amassada com mix de castanhas e sementes | 145g | 366 | 10g | -129 kcal, menos proteina |
| Bife com Massa ao Molho Branco | 430g | 1025 | 62g | +530 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Massa Fusilli com Milho e Ovos Cozidos e saudavel?
Sim. Com 25g de proteina e apenas 64g de carboidratos, Massa Fusilli com Milho e Ovos Cozidos e uma refeicao nutritiva. Com 134 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Massa Fusilli com Milho e Ovos Cozidos e bom para emagrecer?
Sim. Com 495 calorias e 25g de proteina, Massa Fusilli com Milho e Ovos Cozidos mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Massa Fusilli com Milho e Ovos Cozidos?
Uma porcao contem 25g de proteina, o que representa cerca de 25% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Massa Fusilli com Milho e Ovos Cozidos?
- Distribuicao de macros: gordura 28%, carboidratos 52%, proteina 20%
- Densidade energetica: 134 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Massa fusilli cozida, Ovo cozido, Milho
Quanto tempo leva para queimar Massa Fusilli com Milho e Ovos Cozidos?
- Corrida: ~57 min
- Ciclismo: ~65 min
- Caminhada: ~121 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Massa Fusilli com Milho e Ovos Cozidos?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 22% da ingestao diaria
- Carb: 32% da ingestao diaria
- Proteina: 25% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
