Massa Fusilli com Molho de Legumes e Pão de Alho calorias e nutricao
Massa Fusilli com Molho de Legumes e Pão de Alho contem 495 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 69g de carboidratos e 14g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Massa Fusilli com Molho de Legumes e Pão de Alho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa fusilli cozida | 150 g | 225 | 1.5 | 45 | 7.5 |
| Molho de legumes | 100 g | 90 | 6 | 6 | 3 |
| Pão de alho | 50 g | 180 | 10 | 18 | 4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa fusilli cozida · Molho de legumes · Pão de alho
Como Massa Fusilli com Molho de Legumes e Pão de Alho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz, Massa com Molho e Carne | 430g | 750 | 34g | +255 kcal, mais proteina |
| Banana amassada com aveia e canela | 167g | 197 | 4g | -298 kcal, menos proteina |
| Banana amassada com aveia e chia | 120g | 171 | 4g | -324 kcal, menos proteina |
| Banana amassada com aveia e coco | 190g | 316 | 6g | -179 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Massa Fusilli com Molho de Legumes e Pão de Alho e saudavel?
Sim. Com 14g de proteina e apenas 69g de carboidratos, Massa Fusilli com Molho de Legumes e Pão de Alho e uma refeicao nutritiva. Com 165 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Massa Fusilli com Molho de Legumes e Pão de Alho e bom para emagrecer?
Com 495 calorias por porcao, Massa Fusilli com Molho de Legumes e Pão de Alho e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Massa Fusilli com Molho de Legumes e Pão de Alho?
Uma porcao contem 14g de proteina, o que representa cerca de 15% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Massa Fusilli com Molho de Legumes e Pão de Alho?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 56%, proteina 12%
- Densidade energetica: 165 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Massa fusilli cozida, Pão de alho, Molho de legumes
Quanto tempo leva para queimar Massa Fusilli com Molho de Legumes e Pão de Alho?
- Corrida: ~57 min
- Ciclismo: ~65 min
- Caminhada: ~121 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Massa Fusilli com Molho de Legumes e Pão de Alho?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 25% da ingestao diaria
- Carb: 35% da ingestao diaria
- Proteina: 15% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
