Massa Fusilli com Salsichas, Cogumelos e Queijo calorias e nutricao
Massa Fusilli com Salsichas, Cogumelos e Queijo contem 595 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 66g de carboidratos e 27g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Massa Fusilli com Salsichas, Cogumelos e Queijo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa Fusilli (cozida) | 180 g | 288 | 1.8 | 56.7 | 9.9 |
| Salsicha de Frankfurt (cortada) | 70 g | 196 | 16.1 | 1.4 | 10.5 |
| Cogumelos (salteados) | 50 g | 15 | 0.2 | 2.5 | 1.5 |
| Molho de Tomate | 60 g | 36 | 1.2 | 5.4 | 1.2 |
| Queijo Ralado (tipo mozzarella) | 20 g | 60 | 4.8 | 0.4 | 4.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa Fusilli (cozida) · Salsicha de Frankfurt (cortada) · Cogumelos (salteados) · Molho de Tomate · Queijo Ralado (tipo mozzarella)
Como Massa Fusilli com Salsichas, Cogumelos e Queijo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Banana amassada com aveia e chia | 120g | 171 | 4g | -424 kcal, menos proteina |
| Banana amassada com aveia e mel | 145g | 252 | 5g | -343 kcal, menos proteina |
| Banana amassada com mix de castanhas e sementes | 145g | 366 | 10g | -229 kcal, menos proteina |
| Bife com Massa ao Molho Branco | 430g | 1025 | 62g | +430 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Massa Fusilli com Salsichas, Cogumelos e Queijo e saudavel?
Sim. Com 27g de proteina e apenas 66g de carboidratos, Massa Fusilli com Salsichas, Cogumelos e Queijo e uma refeicao nutritiva. Com 157 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Massa Fusilli com Salsichas, Cogumelos e Queijo e bom para emagrecer?
Sim. Com 595 calorias e 27g de proteina, Massa Fusilli com Salsichas, Cogumelos e Queijo mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Massa Fusilli com Salsichas, Cogumelos e Queijo?
Uma porcao contem 27g de proteina, o que representa cerca de 27% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Massa Fusilli com Salsichas, Cogumelos e Queijo?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 45%, proteina 19%
- Densidade energetica: 157 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Massa Fusilli (cozida), Salsicha de Frankfurt (cortada), Queijo Ralado (tipo mozzarella)
Quanto tempo leva para queimar Massa Fusilli com Salsichas, Cogumelos e Queijo?
- Corrida: ~68 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminhada: ~146 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Massa Fusilli com Salsichas, Cogumelos e Queijo?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 34% da ingestao diaria
- Carb: 33% da ingestao diaria
- Proteina: 27% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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